Canastilla del bebé: qué necesita al nacer (lista para imprimir)

La canastilla del bebé es todo lo que necesitas tener en casa cuando nace: ropa, un sitio seguro para dormir, lo del baño y el cambio de pañal, lo de la alimentación, la silla del coche y algunas cosas para ti. Lo imprescindible cabe en una lista corta: unos 6–8 bodies y pijamas, pañales de recién nacido, una cuna con colchón firme, una silla de coche homologada a contramarcha y lo necesario para alimentarle (pecho, biberón o las dos cosas). Empieza a prepararla hacia la semana 28–32 de embarazo y tenla lista sobre la semana 36.

Aquí tienes la lista completa por categorías, en tablas que puedes imprimir y marcar, qué no hace falta comprar y qué pedir en la lista de nacimiento si te preguntan qué regalarte.

En resumen:

• Cuándo: empieza en el segundo trimestre o al principio del tercero (semanas 28–32) y tenla lista hacia la semana 36. La bolsa del hospital, como tarde unas tres semanas antes de la fecha probable de parto.
• Ropa: poca y en talla 1 mes; los bebés crecen muy rápido.
• Sueño seguro: cuna o minicuna con colchón firme y plano, sin almohadas, protectores ni peluches, y boca arriba.
• Coche: silla homologada (R129, i-Size) a contramarcha desde el primer viaje a casa.
• Alimentación: si das el pecho, casi nada; si piensas combinar o dar tu leche extraída, un biberón con una tetina parecida a tu pecho; si das fórmula, biberones, termo y dosificador para salir de casa.
• Lo que puede esperar: trona, cambiador con mueble, calientabiberones, zapatos y la mayoría de juguetes.

¿Qué es la canastilla y cuándo prepararla?

Se llama canastilla (o ajuar) al conjunto de ropa y cosas básicas que necesita un recién nacido en sus primeras semanas. A veces también se llama así a las cestas de regalo para recién nacidos; en esta guía hablamos de la lista de lo que necesitas tú en casa.

Lo ideal es empezar sin prisas hacia las semanas 28–32: todavía te mueves con comodidad, tienes tiempo para comparar y para recibir lo que te presten o te regalen. Hacia la semana 36 conviene tener lavada la ropa del bebé, montada la cuna, instalada la silla del coche y preparada la bolsa del hospital. Si esperas gemelos o tu embarazo es de riesgo, adelántalo todo unas semanas.

Lista de la canastilla del bebé (checklist para imprimir)

Las cantidades son orientativas para las primeras 4–6 semanas, contando con poner una lavadora cada 2–3 días. Si haces menos coladas, suma un par de unidades de ropa.

Ropa del recién nacido

• Bodies de manga corta o larga (según la estación), talla 1 mes: 6–8
• Pijamas enteros con pies: 6–8
• Calcetines o patucos: 4–6 pares
• Chaqueta o jersey fino: 2
• Gorro fino (y uno de abrigo en invierno): 1–2
• Manoplas: 2 pares
• Buzo o mono de abrigo, si nace en invierno: 1
• Muselinas de algodón (hombro, babero, cambiador, arrullo): 4–6

Elige ropa que se abra por delante o con corchetes en la entrepierna: cambiar a un recién nacido es mucho más fácil. Lava todo antes de usarlo con un detergente suave.

Sueño

• Cuna, minicuna o moisés con colchón firme y plano de su medida: 1
• Sábanas bajeras ajustables: 3
• Saco de dormir de su talla (en lugar de mantas sueltas): 2
• Protector de colchón impermeable: 2

Para que duerma seguro: siempre boca arriba, en su cuna, con los pies tocando el fondo, sobre un colchón firme y plano y sin almohadas, edredones, protectores, nidos ni peluches. Durante al menos los primeros 6 meses, en su cuna y en vuestra habitación. La temperatura ideal de la habitación está entre 16 y 20 °C (NHS).

Baño, higiene y cambio de pañal

• Pañales de talla recién nacido (talla 1): 1–2 paquetes para empezar
• Toallitas sin perfume o algodón y agua: 1–2 paquetes
• Crema protectora del culito: 1
• Cambiador portátil o colchoneta: 1
• Bañera o hamaca de baño: 1
• Toallas con capucha: 2
• Gel suave para bebé (o solo agua las primeras semanas): 1
• Tijeras o lima de uñas de punta redonda: 1
• Termómetro digital: 1
• Suero fisiológico en monodosis y gasas para el cordón, si te lo indican: 1 caja

Alimentación

• Sujetadores de lactancia cómodos y sin aros (2–3) (Pecho y lactancia mixta)
• Discos de lactancia (Pecho y lactancia mixta)
• Cojín de lactancia (opcional) (Pecho)
• Un biberón con una tetina parecida a tu pecho, por si combinas o das tu leche extraída (Lactancia mixta y leche extraída)
• Sacaleches (mejor esperar a saber si lo necesitas) (Leche extraída)
• 2–4 biberones y tetinas de flujo lento (Fórmula)
• Termo para llevar el agua del biberón caliente fuera de casa (Fórmula y lactancia mixta)
• Dosificador de leche en polvo con las tomas ya medidas (Fórmula y lactancia mixta)
• Cepillo para biberones (Biberón)

Paseo y coche

• Silla de coche homologada R129 (i-Size), a contramarcha, instalada antes del parto: 1
• Cochecito con capazo o silla que se tumbe del todo: 1
• Fular o mochila ergonómica (opcional): 1
• Bolso o mochila de paseo con cambiador: 1
• Saco o manta para el cochecito: 1

La silla del coche no es opcional: tu bebé tiene que ir en una silla homologada en cualquier trayecto, por corto que sea, incluido el primero, del hospital a casa. La norma R129 (i-Size) obliga a llevarle a contramarcha al menos hasta los 15 meses, y lo recomendable es mantenerla todo lo que permita la silla (RACE).

Para ti (posparto)

• Compresas de posparto (más absorbentes que las normales): 2–3 paquetes
• Braguitas desechables o de algodón de talla grande: 6–8
• Camisones o pijamas que se abran por delante: 2–3
• Crema para los pezones: 1
• Botella de agua grande y tentempiés a mano para las tomas (—)

La alimentación del bebé: qué necesitas según cómo le vayas a alimentar

Es la parte de la canastilla que más depende de ti, y la que más dudas da.

• Si vas a dar el pecho: no necesitas comprar casi nada más allá de sujetadores y discos de lactancia. Lo más útil es preparar la lactancia: saber cómo es un buen agarre y a quién acudir si algo duele.
• Si piensas combinar o darle tu leche extraída (por ejemplo, para que tu pareja haga una toma o cuando vuelvas al trabajo): ten en casa un biberón con una tetina lo más parecida posible a tu pecho. Así tu bebé no tiene que cambiar su forma de succionar al pasar del pecho al biberón. Lo ideal es esperar a que la lactancia esté bien establecida, a menudo hacia las 3–4 semanas, para empezar. Te lo contamos en nuestra guía de lactancia mixta.
• Si vas a dar fórmula: 2–4 biberones, tetinas de flujo lento y cepillo. Para las salidas, un termo mantiene caliente el agua del biberón y un dosificador de leche en polvo te permite llevar las tomas ya medidas: mezclas en el momento, sin calentar nada fuera de casa.

Esterilizar: basta con hervir 5 minutos los biberones y las tetinas antes del primer uso; después, agua caliente y jabón o el lavavajillas.

Lo que no hace falta comprar (o puede esperar)

• Mucha ropa de recién nacido: se le queda pequeña en semanas y te regalarán más.
• Zapatos: no los necesita hasta que camine.
• Protectores de cuna, nidos y almohadas: no son seguros para dormir.
• Trona, parque y juguetes: no los usará hasta dentro de unos meses.
• Calientabiberones y esterilizador eléctrico: prescindibles; un cazo y el lavavajillas hacen lo mismo.
• Cambiador con mueble: una colchoneta sobre una cómoda o la cama sirve igual.
• Un pack de biberones antes de nacer si vas a dar el pecho: con uno bueno basta hasta saber si lo vais a usar.

Lista de nacimiento: qué pedir que te regalen

Una lista de nacimiento es la lista de regalos que preparas para que familia y amigos sepan qué necesitas de verdad. Sirve para evitar regalos repetidos y para repartir lo caro. Las ideas más útiles:

• Lo caro y duradero: cochecito, silla de coche, cuna o mochila ergonómica (la silla de coche, mejor nueva).
• Lo que se gasta: pañales de varias tallas, toallitas, ropa de talla 3–6 meses.
• Lo práctico para la alimentación: termo, dosificador, muselinas y, si vas a combinar, un biberón a medida. Si te lo regalan, nuestro regalo Happymami permite que diseñes tú la tetina más adelante a partir de la forma de tu pecho.
• Para ti: un masaje, comida preparada para las primeras semanas o un buen cojín de lactancia.

Si buscas ideas para regalar a una embarazada, tienes más en regalos para embarazadas.

Consejos para preparar la canastilla sin gastar de más

• Haz la lista por categorías y marca lo que te prestan, lo que te regalan y lo que compras tú.
• Ropa, cuna y cochecito de segunda mano están bien si están en buen estado; la silla del coche, mejor nueva o de alguien de confianza que sepa que no ha tenido un accidente, y el colchón, nuevo.
• Compra lo justo de talla recién nacido: hay bebés que nacen directamente con talla 1 mes.
• Lava la ropa y prepara la cuna hacia la semana 36, junto con la bolsa del hospital.
• Practica antes de que nazca: montar el cochecito, poner la silla en el coche y doblar la silla de paseo.

Nuestro biberón

Si vas a dar el pecho y en algún momento quieres darle tu leche en biberón o combinar con fórmula, nuestra recomendación es que en tu canastilla haya un biberón Happymami diseñado a medida, en lugar de un biberón genérico. La tetina la diseñamos a partir de la forma de tu pecho: haces un test corto y fabricamos la tetina que más se parece a tu anatomía. Así tu bebé encuentra en el biberón la misma forma que en el pecho. Cuanto más se parezca la tetina a tu pecho, mejor.

En el estudio de Happymami con 1.680 madres, publicado en Matronas Hoy (Fernández Pareja et al., 2024), el 94,3 % de los bebés aceptó el biberón y el 97,4 % de las madres mantuvo la lactancia materna. Además, el doble sistema anticólicos va integrado en la tetina, y con tu biberón tienes a Clara, nuestra matrona virtual, para ayudarte con la aceptación.

Preguntas frecuentes sobre la canastilla del bebé

¿Qué necesita un bebé recién nacido de verdad?

Ropa para unos días (6–8 bodies y pijamas), pañales, un sitio seguro para dormir boca arriba, una silla de coche homologada, lo básico para el baño y lo que necesites para alimentarle. Lo demás puede esperar.

¿Cuántos bodies necesita un recién nacido?

Entre 6 y 8 de talla 1 mes, y unos pocos de talla recién nacido si esperas un bebé pequeño. Con lavadoras cada 2–3 días es suficiente.

¿Cuándo empezar a preparar la canastilla?

Hacia las semanas 28–32 de embarazo, para tenerla lista sobre la semana 36. Si tu embarazo es de riesgo o esperas gemelos, adelántalo.

¿Qué talla de ropa comprar para un recién nacido?

Sobre todo talla 1 mes (hasta unos 56 cm). La talla de prematuro o 0 meses solo hace falta si te han dicho que el bebé es pequeño.

¿Cuántos biberones necesito si doy el pecho?

Ninguno al principio. Si piensas combinar o darle tu leche extraída más adelante, con uno parecido a tu pecho tienes de sobra para empezar.

¿Qué es mejor, cuna o minicuna?

Las dos son seguras si tienen un colchón firme y plano de su medida. La minicuna ocupa menos junto a tu cama, pero se le queda pequeña hacia los 4–6 meses.

¿Ya tienes la canastilla? Prepara también la bolsa del hospital para el parto y repasa en la semana 36 de embarazo qué más conviene tener a punto.

Fuentes

• NHS. Reduce the risk of sudden infant death syndrome (SIDS).
• NHS. Pack your bag for labour.
• RACE. La silla infantil instalada a contramarcha.
• Fernández Pareja et al. Matronas Hoy, 2024.