Le domande più frequenti sulla gravidanza e le soluzioni

Durante la gravidanza ci sono molti dubbi, e l'Associazione Spagnola delle Ostetriche ha sviluppato un documento con i più frequenti e le relative risposte, che raccogliamo per te nel seguente post: i dubbi più frequenti in gravidanza e come risolverli.

Dubbi frequenti durante la gravidanza e cosa fare

Durante le visite in gravidanza siamo abituate a risolvere quasi sempre gli stessi dubbi, ed è per questo che esiste questo post. È importante sapere che ogni mamma è unica e che devi adattare questo post alla tua situazione. Ma veniamo al dunque.

Posso tingermi i capelli?

Non c'è alcun problema, purché la tinta non contenga acetato di piombo, ammoniaca o alcuni derivati del petrolio.

Posso fare la depilazione laser?

Non esistono prove scientifiche di effetti avversi che possano comparire nel bebè o nella donna incinta. Tuttavia, per precauzione e in caso di dubbio, la comunità scientifica internazionale sconsiglia la depilazione laser durante la gravidanza, su qualsiasi parte del corpo e in particolare sull'addome. Sia nelle prime settimane (periodo embrionale) sia in seguito. Perché esiste la possibilità che l'effetto termico delle onde raggiunga il bebè o che la profondità di penetrazione prevista superi i 4 mm. Pertanto non devi depilarti con il laser durante la gravidanza.

Durante la gravidanza posso depilarmi con la cera? Posso togliere i pelucchi che compaiono sull'addome e intorno all'areola?

Puoi depilarti con la cera, evitando quella calda. Soprattutto se hai una cattiva circolazione agli arti inferiori o sei soggetta alle varici. Cerca di non depilare i pelucchi che compaiono sull'addome e intorno all'areola: scompariranno quando la gravidanza sarà finita, ma se li depili ricresceranno.

Sarebbe grave contrarre la toxoplasmosi o la varicella durante la gravidanza?

Sì, la toxoplasmosi è una malattia infettiva causata da un parassita chiamato protozoo Gondii. Si può contrarre consumando carne cruda o per contaminazione attraverso le mani maneggiando escrementi di gatto. Può provocare malformazioni, aborti o parti prematuri.

Per quanto riguarda la varicella, dipende dal mese di gestazione in cui si manifesta. Se compare nelle prime settimane può causare aborti e malformazioni gravi. Se compare alla fine della gravidanza, le complicazioni si verificano nella madre e nella possibile varicella congenita per il neonato.

Se io non aumento di peso, non lo fa nemmeno il bebè?

Esiste una relazione tra la nutrizione materna e quella del bebè, ma negli studi realizzati dopo la Seconda guerra mondiale, confrontando donne incinte ben nutrite con un altro gruppo scarsamente alimentato, i risultati sulle differenze di peso dei loro bebè alla nascita sono stati poco significativi (tra 100 e 200 grammi). Ciò che conta davvero è mangiare in modo sano e nella quantità adeguata.

Acido folico per tutta la gravidanza, sì o no?

La cosa più efficace sarebbe assumerlo prima della gravidanza, ma si può assumere all'inizio della gravidanza.

È vero che una donna incinta deve mangiare per due?

In nessun caso è indicato mangiare per due. Bisogna mantenere un'alimentazione sana ed equilibrata. Una gestante ben nutrita copre tutti i suoi fabbisogni nutrizionali, così come quelli del bebè in formazione. Mangiare per due potrebbe portare all'obesità della gestante.

È vero che se una donna incinta ha la pancia a punta aspetta un maschio e se è ovale una femmina?

La forma che assume la pancia non ha nulla a che vedere con il sesso del bebè concepito. La forma che assume la pancia dipende dal tono muscolare e uterino, dalla posizione che il bebè assume nel grembo materno e dalla forma delle ossa del bacino della gestante. L'unico modo per determinare il sesso del tuo bebè prima della nascita è l'ecografia.

È vero che non si devono avere rapporti sessuali perché si può danneggiare il bebè?

Non c'è alcun problema ad avere rapporti sessuali completi, tranne in caso di indicazione espressa del medico o dell'ostetrica per minaccia d'aborto, di parto prematuro o sospetta rottura delle membrane: in queste situazioni i rapporti sessuali sono controindicati, ma nulla impedisce altre attività come i baci, le carezze, ecc.

Quando si ha bruciore di stomaco, significa che il bebè avrà molti capelli?

La causa per cui molte donne incinte hanno l'acidità è lo spostamento dello stomaco, provocato dalla crescita dell'utero che spinge l'apparato digerente. Questo, insieme al fatto di coricarsi dopo il pasto, provoca l'acidità. I capelli non c'entrano nulla.

È vero che se non si soddisfa una voglia il neonato può avere una macchia con la forma di ciò che è stato desiderato e non soddisfatto?

Non c'è nulla di vero in questa affermazione. Le voglie corrispondono più a un bisogno dell'organismo di un ingrediente o di un alimento, generalmente zuccheri.

È necessario preparare i capezzoli all'allattamento prima del parto?

No, non è necessario. Molti studi scientifici dimostrano che né le creme idratanti, né gli sfregamenti, né l'alcol, né gli altri metodi usati per indurire i capezzoli servono a nulla. Nessuna di queste manovre evita la comparsa di ragadi ai capezzoli durante l'allattamento al seno. Una buona postura del bebè al seno e un buon supporto sono indispensabili per mantenere i seni sani.

Devo mangiare insalate in gravidanza? Non è pericoloso se non hai gli anticorpi anti-toxoplasma?

Non solo non è pericoloso, ma è anche consigliabile seguire una dieta varia che comprenda tra le altre cose le insalate; l'unica precauzione è lavare bene la verdura che mangi cruda. Puoi usare uno dei preparati specifici in vendita nei negozi per una pulizia più accurata.

Mi hanno detto che andare dal dentista in gravidanza è dannoso: è vero? Posso farmi anestetizzare e curare le carie?

Non solo non è dannoso, ma è consigliabile andare dal dentista almeno una volta durante la gravidanza, per farsi fare un controllo, una pulizia della bocca, ecc. Se durante la visita rileva che hai delle carie, può otturarle senza problemi. Ricorda che la gravidanza è un periodo in cui bisogna prendere più precauzioni e curare maggiormente l'igiene orale rispetto ad altri momenti, perché la saliva cambia e ti protegge meno.

Durante la gravidanza posso prendere antibiotici?

Durante la gravidanza puoi prendere tutti i farmaci che ti prescrive il medico, anche gli antibiotici. Quello che non devi mai fare è l'automedicazione.

Cosa posso fare per evitare la nausea durante la gravidanza?

La nausea è un sintomo abituale durante la prima metà della gravidanza: compare di solito tra la 4ª e la 6ª settimana e tende a scomparire prima della 20ª settimana. Per prevenire la nausea, la prima cosa da fare è evitare il digiuno prolungato, facendo 5-6 pasti al giorno leggeri e poco abbondanti, senza cibi grassi, conditi o di difficile digestione.

I cibi molto caldi di solito non si digeriscono bene, è meglio assumere cibi freddi o tiepidi. Prima di alzarti ti consigliamo di mangiare carboidrati solidi (fette biscottate, cracker salati...) che puoi lasciare la sera prima sul comodino. Ci sono altre abitudini che dovresti evitare, come alzarti bruscamente dal letto, bere acqua a digiuno, gli odori forti del cibo, il fumo, lo stress e la stanchezza.

Inoltre, assicurati di bere acqua a sufficienza (circa 2 litri al giorno), perché anche la disidratazione può provocare la nausea. Tuttavia, se dovesse comparire, ci sono alcuni consigli che possono darti sollievo, come tagliare un limone e annusarlo, prendere aria fresca o mangiare un frutto. Se nonostante tutte queste raccomandazioni la nausea non passa, dovrai consultare la tua ostetrica o il ginecologo di riferimento.

Conclusione: i dubbi più frequenti in gravidanza e la soluzione

Ci sono molti altri dubbi durante la gravidanza, e può darsi che tu ne abbia qualcuno che non compare in questo post. L'importante è sapere a chi rivolgerti: la tua ostetrica sarà felice di aiutarti e, ogni volta che leggi qualcosa su internet, presta attenzione a chi fornisce le informazioni.