35ª settimana di gravidanza: cambiamenti e preparazione al parto

In Happymami sappiamo che la 35ª settimana di gravidanza è una tappa importante. Stai entrando in una fase in cui ogni giorno conta e il tuo bebè si sta preparando al parto. Come ostetriche con anni di esperienza e un solido supporto di evidenze scientifiche, siamo qui per guidarti in questa tappa emozionante e trasformativa.

Questa settimana è un momento di grandi aspettative e preparativi finali. Il tuo corpo e il tuo bebè stanno facendo gli aggiustamenti necessari per il parto, ed è possibile che la tua mente sia piena di domande su ciò che verrà. In Happymami vogliamo che tu ti senta sostenuta da informazioni affidabili e consigli pratici che ti aiuteranno ad affrontare questi cambiamenti con fiducia e serenità.

Accompagnaci in questo articolo mentre esploriamo cosa puoi aspettarti alla 35ª settimana di gravidanza, dai cambiamenti nel tuo corpo allo sviluppo del tuo bebè, fino a come gestire i sintomi e prepararti al parto. Siamo qui per assicurarci che tu ti senta preparata, informata ed entusiasta dell'arrivo del tuo piccolo. Scopriamo insieme cosa ha in serbo per te questa settimana!

35ª settimana di gravidanza: lo sviluppo del bebè

Man mano che ti addentri nella 35ª settimana di gravidanza, il tuo bebè sta attraversando una fase cruciale di crescita e sviluppo. In Happymami, basandoci sulla nostra esperienza di ostetriche e sulle evidenze scientifiche più recenti, vogliamo offrirti una visione dettagliata dei progressi che il tuo piccolo sta facendo in questo momento.

Crescita fisica: Il tuo bebè sta aumentando di peso in modo costante, accumulando grasso che lo aiuterà a regolare la temperatura corporea una volta fuori dall'utero. In questa settimana il peso medio è di circa 2,4 kg (5,3 libbre), anche se può variare. La sua lunghezza dalla testa ai piedi è di circa 46 cm (18 pollici).

Sviluppo degli organi: I reni del tuo bebè sono ora completamente sviluppati e il suo fegato riesce a processare alcune sostanze di scarto. La maggior parte del suo sviluppo fisico di base è completa e il suo compito principale è continuare a crescere e a maturare.

Maturazione del sistema nervoso: Il cervello del tuo bebè continua a svilupparsi rapidamente e sta iniziando a regolare alcune funzioni corporee come la respirazione e la termoregolazione.

Preparazione alla respirazione: Anche se il tuo bebè ha ricevuto ossigeno attraverso la placenta, i suoi polmoni sono quasi completamente sviluppati e pronti per l'aria esterna. Si sta esercitando a respirare, inalando ed espirando liquido amniotico.

Movimenti e riflessi: I movimenti possono essere meno vigorosi di prima, perché lo spazio nell'utero diventa più stretto. Tuttavia dovresti sentire movimenti regolari, che sono un segno di benessere fetale. I riflessi, come quello di suzione, si stanno affinando e preparano il tuo bebè ad alimentarsi dopo la nascita.

Sonno: Il tuo bebè ha già un ritmo sonno-veglia. Può reagire ai suoni, alla luce e al tatto, il che indica una maggiore sensibilità e uno sviluppo sensoriale più avanzato.

Aspetto fisico: La pelle del tuo bebè sta diventando più liscia e più chiara. La lanugine, il pelo sottile che copriva il suo corpo, inizia a scomparire, anche se alla nascita possono esserci ancora dei residui.

35ª settimana di gravidanza: i sintomi

Arrivata alla 35ª settimana di gravidanza, il tuo corpo è nella fase finale di questa incredibile trasformazione ed è possibile che tu avverta una serie di sintomi. In Happymami vogliamo che tu sia informata su ciò che potresti sentire in questa fase, sempre con il sostegno della nostra esperienza di ostetriche e delle evidenze scientifiche.

Stanchezza: A questo punto è normale sentirsi più stanca. L'aumento di peso e i cambiamenti ormonali possono rendere più faticose le attività quotidiane. Ascolta il tuo corpo e riposa quanto ti serve.

Pressione pelvica: Man mano che il tuo bebè cresce e si posiziona per il parto, puoi sentire una pressione aggiuntiva sul bacino e sulla parte bassa della schiena. Questo può anche portare a urinare più spesso.

Difficoltà a dormire: Trovare una posizione comoda per dormire può essere una sfida, ed è possibile che ti svegli spesso durante la notte, sia per il bisogno di andare in bagno sia per l'attività del tuo bebè.

Contrazioni di Braxton Hicks: Queste contrazioni di prova possono diventare più frequenti e più intense man mano che ti avvicini al parto. Anche se possono essere fastidiose, sono normali e aiutano il tuo corpo a prepararsi al travaglio.

Gonfiore: Puoi notare gonfiore a piedi, caviglie e mani a causa della ritenzione di liquidi. Anche se è un sintomo comune, se il gonfiore è improvviso o severo devi consultare il tuo medico, perché potrebbe essere un segno di preeclampsia.

Bruciore di stomaco e digestione lenta: La crescita del tuo bebè può esercitare pressione sullo stomaco e sull'intestino, il che può causare bruciore di stomaco o indigestione. Mangiare pasti piccoli e frequenti può aiutare ad alleviare questi sintomi.

Cambiamenti nelle perdite vaginali: È possibile che tu noti un aumento delle perdite vaginali. Se le perdite cambiano colore, hanno un odore forte o se avverti prurito o bruciore, devi consultare il tuo medico.

Emozioni intense: Man mano che si avvicina il giorno del parto, è normale vivere le montagne russe delle emozioni, dall'attesa e dalla gioia all'ansia e alla paura. Parlare di questi sentimenti con il tuo partner, gli amici, i familiari o un professionista può essere molto utile.

Ricorda che, se hai qualche preoccupazione o se avverti sintomi che ti sembrano insoliti, non esitare a contattare il tuo team di assistenza sanitaria.

35ª settimana di gravidanza: la pertosse

Man mano che avanzi verso la 35ª settimana di gravidanza, è essenziale considerare aspetti importanti della salute che possono influire sia sul tuo benessere sia su quello del tuo bebè. In Happymami sottolineiamo l'importanza della prevenzione della pertosse, una malattia che può essere particolarmente pericolosa per i neonati.

Le linee guida cliniche raccomandano la vaccinazione, perché è uno strumento potente nella prevenzione della pertosse. Il vaccino dTpa è raccomandato durante il terzo trimestre di ogni gravidanza perché offre due vantaggi chiave: protegge la madre dall'infezione e, cosa ancora più importante, trasferisce gli anticorpi al bebè, offrendo uno strato di protezione finché il piccolo non potrà ricevere i propri vaccini.

Ricevere il vaccino dTpa tra la 27ª e la 36ª settimana garantisce il massimo trasferimento di anticorpi materni. Questo è cruciale, perché i bebè non sono completamente vaccinati contro la pertosse fino a diversi mesi di età.

Conoscere i sintomi della pertosse è vitale. Se hai una tosse persistente che peggiora nel tempo, è essenziale cercare assistenza medica immediatamente. Un trattamento precoce non solo può aiutarti a riprenderti più rapidamente, ma riduce anche il rischio di trasmettere la malattia al tuo bebè.

La settimana 35 è il momento di concentrarci sulla nostra cura, mantenendo la salute come priorità, mentre ti prepari all'arrivo del tuo piccolo.

Come si sente la futura mamma alla settimana 35?

Raggiungere la 35ª settimana di gravidanza è un traguardo significativo nel tuo viaggio verso la maternità. In Happymami capiamo che questo periodo può essere tanto emozionante quanto stancante, e vogliamo assicurarci che tu ti senta accompagnata e capita.

Fisicamente è possibile che ti senta più pesante e che la stanchezza si faccia sentire di più nella quotidianità. La crescita del tuo bebè non è solo visibile ma anche tangibile, con movimenti che possono essere sia meravigliosi sia scomodi. La pressione sul bacino può intensificarsi man mano che il tuo bebè si posiziona per la nascita, e questo può tradursi in visite più frequenti in bagno e in un passo più lento e prudente.

Le contrazioni di Braxton Hicks possono essere più evidenti e preparano il tuo utero al travaglio. Anche se sono normali, se diventano regolari e dolorose è importante contattare il tuo professionista sanitario.

Emotivamente puoi trovarti su una giostra di sentimenti. L'attesa dell'incontro con il tuo bebè può mescolarsi all'ansia per il parto e per i cambiamenti che verranno. È normale che emergano dubbi e paure, così come una sensazione di impazienza di vedere finalmente tuo figlio.

Inoltre, mentalmente, è possibile che tu stia ripassando liste di cose da fare, dalla preparazione della cameretta del bebè all'assicurarti che tutto sia pronto per il momento del parto. Il bisogno di avere tutto sotto controllo può essere opprimente, perciò è essenziale trovare momenti di relax e di distacco.

35ª settimana di gravidanza: i consigli di Happymami

Alla 35ª settimana di gravidanza ti trovi in un momento di grande attesa e preparazione. Da Happymami vogliamo darti consigli basati sulle ultime evidenze scientifiche.

Il riposo diventa un pilastro fondamentale. Ascolta il tuo corpo e concediti momenti di riposo ogni volta che ne senti il bisogno. Un sonno ristoratore è essenziale per la tua salute e per quella del tuo piccolo. Se il tuo medico è d'accordo, continua con esercizi leggeri come camminare o nuotare: non solo ti aiuteranno a mantenerti attiva, ma possono anche alleviare lo stress e favorire la circolazione sanguigna.

L'alimentazione resta un aspetto chiave. Una dieta equilibrata, ricca di ferro, calcio e proteine, sosterrà la crescita continua del tuo bebè e ti manterrà forte e in salute. Non dimenticare l'idratazione: bere abbastanza acqua è cruciale per mantenere un buon flusso di liquidi nel tuo corpo e per il benessere del tuo bebè.

Ora è anche il momento di pensare agli ultimi preparativi per il parto. Se non hai ancora preparato la borsa per l'ospedale, fallo con calma, assicurandoti di includere il necessario per te e per il tuo bebè. Rivedi il tuo piano del parto, se ne hai uno, e comunica i tuoi desideri al tuo team sanitario. Valuta di partecipare a un corso di preparazione al parto, se possibile: può darti strumenti preziosi e aumentare la tua fiducia in vista della nascita di tuo figlio.

L'assistenza prenatale non va trascurata. Continua a recarti regolarmente alle visite mediche, perché sono fondamentali per monitorare l'andamento della gravidanza e la salute del tuo bebè. Inoltre, se non l'hai ancora fatto, parla con il tuo medico del vaccino dTpa per proteggerti dalla pertosse e trasmettere l'immunità al tuo bebè.

Il supporto emotivo è importante quanto le cure fisiche. Condividi le tue emozioni e preoccupazioni con il tuo partner, gli amici o un gruppo di sostegno. Non sei sola in questo viaggio, ed esprimere ciò che senti può essere incredibilmente liberatorio e rassicurante. Pratiche come la meditazione e lo yoga prenatale possono essere utili per gestire lo stress e per rimanere centrata e connessa con il tuo bebè.

Infine, approfitta di questo tempo per informarti sul parto e sulla cura del neonato. Leggere e prepararti può farti sentire più padrona della situazione e pronta ad affrontare le sfide e le gioie che ti aspettano. Assicurati anche che la tua casa sia pronta per l'arrivo del tuo bebè, dall'installazione sicura del seggiolino auto alla preparazione dello spazio in cui dormirà.

Ricorda che, per una maternità più semplice, avere un biberon Happymami progettato su misura con la forma del tuo seno può essere di grande aiuto. Che tu scelga l'allattamento al seno, misto o con latte artificiale fin dall’inizio.

Perché con un biberon Happymami progettato con la forma del tuo seno aumenti i tassi di accettazione del biberon e proteggi il tuo bebè dal fattore di confusione tettarella-capezzolo del neonato.

Domande frequenti sulla 35ª settimana di gravidanza

Un parto podalico è sempre un taglio cesareo?

Un parto podalico, in cui il bebè è posizionato per nascere prima con le natiche o i piedi invece che con la testa, non si traduce sempre in un taglio cesareo, ma aumenta la probabilità che venga raccomandato.

In alcuni casi si può tentare una manovra esterna nota come versione cefalica esterna (VCE) per far girare il bebè in posizione cefalica prima del parto. Parlane con la tua ostetrica o la tua ginecologa, perché può essere una buona opzione.

È normale sentire meno movimenti del bebè alla 35ª settimana?

Man mano che lo spazio nell'utero si riduce, alcuni bebè possono muoversi di meno. Tuttavia dovresti continuare a sentire movimenti regolari. Se noti una diminuzione significativa dell'attività, contatta il tuo medico.

Cosa devo fare se ho le contrazioni alla 35ª settimana?

Le contrazioni di Braxton Hicks sono comuni e spesso si intensificano verso la fine della gravidanza. Se le contrazioni diventano regolari, dolorose o accompagnate da qualsiasi altro segno di parto pretermine, come cambiamenti nelle perdite vaginali o pressione pelvica, è importante che tu cerchi assistenza medica.

Come posso capire se il dolore che sento è da parto pretermine?

Il dolore da parto pretermine può includere contrazioni regolari prima della 37ª settimana, dolore alla parte bassa della schiena che si sente diverso dai dolori precedenti, pressione nel bacino e cambiamenti nelle perdite vaginali. Davanti a questi sintomi è cruciale consultare il tuo medico immediatamente.

Quali esami o controlli devo aspettarmi nelle visite mediche da adesso in poi?

Durante le visite mediche della 35ª settimana è possibile che ti facciano un monitoraggio fetale per verificare il benessere del tuo bebè, un'ecografia per valutare la posizione e la crescita, ed esami per individuare lo Streptococco di gruppo B (GBS) e altre condizioni.

Dovrei dormire in una posizione specifica?

Si consiglia di dormire su un fianco, preferibilmente sul fianco sinistro, per migliorare il flusso di sangue e di nutrienti al bebè. Evita di dormire sulla schiena, perché può causare problemi alla tua circolazione e a quella del bebè.

È sicuro viaggiare in aereo durante la 35ª settimana?

Molte compagnie aeree hanno restrizioni per i viaggi alla fine della gravidanza. Inoltre, viaggiare in aereo può aumentare il rischio di trombosi venosa profonda (TVP). Consulta il tuo medico prima di fare piani di viaggio.

Quali segnali indicano che devo andare in ospedale o chiamare il medico?

Devi cercare assistenza medica se hai qualsiasi segno di parto pretermine, sanguinamento vaginale, una diminuzione significativa dei movimenti del bebè, o se hai sintomi di preeclampsia come gonfiore severo, mal di testa intenso, cambiamenti della vista o dolore alla parte superiore dell'addome.