Calculadora de ovulación y días fértiles
Indica el primer día de tu última regla y lo que suele durar tu ciclo, y verás tus días más fértiles.
Es una estimación orientativa y no sirve como método anticonceptivo. Ante cualquier duda, consulta con tu matrona o tu médico.
Cómo se calcula la ovulación
La ovulación suele producirse unos 14 días antes de la siguiente regla. Lo que cambia de una mujer a otra es la primera parte del ciclo, no la segunda. Por eso la calculadora resta 14 días a la duración de tu ciclo: con un ciclo de 28 días ovulas hacia el día 14; con uno de 32, hacia el día 18; con uno de 25, hacia el día 11. El día 1 del ciclo es el primer día de la regla.
Qué son los días fértiles
Los días fértiles, o ventana fértil, son los 5 días anteriores a la ovulación y el propio día de la ovulación. Los espermatozoides pueden sobrevivir hasta 5 días dentro del cuerpo de la mujer, mientras que el óvulo solo vive entre 12 y 24 horas después de salir del ovario. Las relaciones de los 2 o 3 días previos a la ovulación son las que más probabilidades tienen de acabar en embarazo.
Tu cuerpo también da pistas:
- Moco cervical: en los días fértiles se vuelve transparente y elástico, como clara de huevo.
- Tests de ovulación: detectan en la orina la subida de la hormona LH, que llega 24–36 horas antes de ovular.
- Temperatura basal: sube unas décimas después de ovular. Sirve para confirmar que ya has ovulado, no para adelantarlo.
- Algunas mujeres notan un pinchazo leve en un lado de la tripa.
Si tu ciclo es irregular
Si la duración de tu ciclo cambia mucho de un mes a otro, la calculadora acierta menos. Pon la duración media de tus últimos ciclos y apóyate en los tests de ovulación y en el moco cervical. Lo mismo pasa los primeros meses después de dejar la píldora o durante la lactancia, cuando la ovulación puede tardar en volver o adelantarse a la primera regla. Si tus ciclos duran menos de 21 días o más de 35, o si llevas un año buscando el embarazo sin conseguirlo (seis meses si tienes más de 35 años), consulta con tu matrona o tu médico.
Esta calculadora es orientativa y no sirve como método anticonceptivo: la ovulación puede adelantarse o retrasarse en cualquier ciclo.
Cuándo hacerte un test de embarazo
La hormona que detectan los test, la hCG, empieza a producirse cuando el embrión se implanta, unos 8–10 días después de la ovulación. El test es fiable desde el primer día de retraso de la regla, que la calculadora te muestra como «próxima regla». Te lo explicamos con detalle en cuándo hacer un test de embarazo.
Si unos días antes de la regla notas un manchado escaso, puede ser sangrado de implantación. Y si quieres saber qué otras señales puede darte el cuerpo, lo vemos en cómo saber si estás embarazada.
Preguntas frecuentes
¿Cuántos días después de la regla se ovula?
Depende de tu ciclo: resta 14 a su duración. Con un ciclo de 28 días, hacia el día 14 contando desde el primer día de la regla.
¿Puedo quedarme embarazada fuera de los días fértiles?
Es poco probable, pero la ovulación no siempre llega el día previsto, sobre todo con ciclos irregulares.
¿Y cuando el test dé positivo?
Calcula de cuántas semanas estás y tu fecha probable de parto con nuestra calculadora de embarazo. Tendrás meses por delante para preparar su llegada, también el biberón Happymami, diseñado con la forma de tu pecho para cuando nazca.
