Settimana 39 di gravidanza: segnali e preparazione al parto

Mamma, sei alla settimana 39 della tua gravidanza, un momento pieno di attesa ed emozione. Ogni giorno che passa ti avvicina sempre di più all'istante magico in cui potrai tenere il tuo bebè tra le braccia e guardarlo negli occhi.

In Happymami capiamo profondamente quello che stai vivendo: siamo mamme e ostetriche e, oltre a viverlo in prima persona, ci dedichiamo ad accompagnare donne come te in questa meravigliosa fase.

Conosciamo le gioie, le sfide e le innumerevoli domande che sorgono alla fine della gravidanza. Per questo, in questo articolo, vogliamo condividere con te informazioni preziose, basate sulle ultime evidenze scientifiche, che ti aiuteranno. In Happymami siamo al tuo fianco e ti guidiamo e ti sosteniamo in ogni passo verso il meraviglioso mondo della maternità.

Settimana 39 di gravidanza: sviluppo del bebè

Alla settimana 39 il tuo bebè è praticamente pronto per il suo grande debutto nel mondo esterno. Anche se ogni giorno che passa nell'utero gli offre un po' più di tempo per maturare e rafforzarsi, il suo sviluppo ha raggiunto un punto in cui può essere considerato a termine e pronto a nascere. Vediamo nel dettaglio come si sta sviluppando il tuo piccolo in questa fase:

A questo punto il tuo bebè ha più o meno le dimensioni di una piccola anguria. Il suo peso medio oscilla tra i 2,9 e i 3,9 chilogrammi e la sua lunghezza può essere di circa 50 a 53 centimetri dalla testa ai piedi.

Il suo cervello continua a crescere e a svilupparsi a un ritmo impressionante. Questa maturazione cerebrale è essenziale per tutte le funzioni vitali che svolgerà una volta nato, dalla respirazione alla suzione e al pianto.

Il lanugo, la peluria sottile che ricopriva il suo corpo, è quasi del tutto scomparso. Lo strato di vernice caseosa, quella sostanza cerosa che proteggeva la sua pelle, può essersi ridotto notevolmente, anche se è possibile che al momento della nascita ne rimanga ancora un po'.

I polmoni del tuo bebè sono quasi completamente sviluppati e pronti a respirare l'aria una volta nato. Si è esercitato con movimenti respiratori nell'utero, preparandosi ai suoi primi respiri d'aria.

Le unghie delle mani e dei piedi sono completamente formate e potrebbero essere cresciute abbastanza da sporgere un po' oltre le dita.

Per quanto riguarda gli organi interni, fegato e reni sono completamente funzionanti. Il fegato è già in grado di elaborare alcune sostanze di scarto e i reni producono urina.

Quanto alla posizione, la maggior parte dei bebè si sarà già posizionata con la testa verso il basso, in posizione cefalica, pronta per il parto. Tuttavia, alcuni bebè possono essere in posizione podalica o trasversa. È importante confrontarsi con la tua ostetrica o il tuo medico sulla posizione del bebè e sulle opzioni di parto.

Settimana 39 di gravidanza: sintomi

Man mano che ti avvicini alla fine della gravidanza, il tuo corpo continua a inviare segnali che si sta preparando al momento del parto. La settimana 39 è una fase in cui molti sintomi si intensificano, riflettendo l'arrivo imminente del tuo bebè. Di seguito ti descriviamo come potresti sentirti in questa fase:

Pressione pelvica: È probabile che tu senta una maggiore pressione nella zona pelvica, perché il tuo bebè scende e si impegna nel bacino ancora di più in preparazione alla nascita. Questa sensazione può essere più intensa quando cammini o cambi posizione.

Contrazioni: Le contrazioni di Braxton Hicks, che hai sperimentato nelle settimane precedenti, possono diventare più intense e regolari. È essenziale prestare attenzione alla loro frequenza e durata, perché potrebbero essere un segnale dell'inizio del travaglio.

Cambiamenti nelle perdite vaginali: Potresti notare un aumento delle perdite vaginali o l'espulsione del tappo mucoso, una sostanza gelatinosa che sigilla il collo dell'utero. La perdita del tappo può indicare che il parto si avvicina, anche se possono ancora passare giorni prima che inizi.

Rottura delle acque: Alcune donne vivono la rottura del sacco amniotico proprio in questa settimana. Se senti un getto o una perdita di liquido, è essenziale contattare immediatamente la tua ostetrica o il tuo medico.

Difficoltà a dormire: Le dimensioni della pancia, insieme all'ansia e ai sintomi fisici, possono rendere difficile il sonno. Cerca posizioni comode e valuta di usare cuscini aggiuntivi per sostenerti.

Reflusso e bruciore di stomaco: Questi sintomi possono persistere o persino intensificarsi a causa della pressione che il bebè esercita sul tuo stomaco.

Gonfiore: È comune sentire gonfiore a mani e piedi. Tuttavia, se noti un gonfiore improvviso al viso, alle mani o alle gambe, è importante parlarne con la tua ostetrica o ginecologa, perché potrebbe essere un segno di preeclampsia.

Sbalzi d'umore: La vicinanza del parto, insieme agli ormoni fluttuanti, può provocare sbalzi d'umore. È naturale provare un mix di emozioni, dall'eccitazione all'ansia.

Dolori e fastidi: Puoi avvertire dolori alla schiena, alle anche e alle gambe a causa del peso del bebè e dei cambiamenti del tuo corpo.

È quindi del tutto comprensibile che questa fase ti sembri sia emozionante sia impegnativa, ed è completamente normale. Siamo qui per accompagnarti e, soprattutto, per incoraggiarti ad ascoltare il tuo corpo, a riposare quando ne senti il bisogno e a cercare supporto ogni volta che serve: presto conoscerai l'amore della tua vita.

Come si sente la futura mamma alla settimana 39?

La settimana 39 di gravidanza è un periodo carico di emozioni, aspettative e intense sensazioni fisiche. Man mano che la data presunta del parto si avvicina, come futura mamma vivrai un’altalena di sentimenti ed esperienze. Sentimenti che potresti provare in questa fase:

Dal punto di vista fisico potresti sentirti stanca. Il peso del bebè, insieme a quello della placenta e del liquido amniotico, può rendere ogni movimento più faticoso. La pressione nella pelvi si intensifica man mano che il tuo bebè si impegna nel bacino, il che può causarti fastidio quando cammini e aumentare la voglia di urinare. Questa pressione può anche alleviare la sensazione di mancanza d'aria, permettendoti di respirare un po' più facilmente.

Le contrazioni, che siano di Braxton Hicks o quelle che preannunciano l'inizio del travaglio, possono essere più frequenti e forti. Distinguere queste contrazioni da quelle del vero travaglio può generare ansia e dubbi.

Sul piano emotivo, la settimana 39 è un turbine. L'emozione di conoscere presto il tuo bebè si mescola all'impazienza di veder arrivare il momento e, allo stesso tempo, al nervosismo e all'incertezza su come sarà il tuo parto. È comune che tu rifletta sulla maternità e su come cambierà la tua vita una volta che il tuo bebè sarà qui.

L'attesa può influire sul sonno. Le notti possono essere irrequiete, interrotte da visite in bagno, contrazioni leggere o semplicemente dalla difficoltà di trovare una posizione comoda per dormire.

È anche possibile che tu senta un bisogno istintivo di preparare tutto per l'arrivo del tuo bebè, noto come “nidificazione”. Questo può tradursi nella voglia di pulire, organizzare e assicurarti che in casa sia tutto pronto.

Domande frequenti: settimana 39 di gravidanza

È possibile che il mio bebè nasca alla settimana 39?

Sì, è del tutto possibile. Anche se la data presunta del parto è solo una stima, l'importante è che sarebbe una settimana adatta per nascere. Tenendo però sempre presente che ogni gravidanza è unica e che il momento esatto della nascita varia.

Devo preoccuparmi se non sento ancora contrazioni regolari?

Non necessariamente. Alcune donne non sentono contrazioni regolari finché il travaglio non è ben avviato. È sempre essenziale prestare attenzione ai segnali del tuo corpo e parlare di qualsiasi dubbio con la tua ostetrica o il tuo medico.

Cosa devo fare se si rompono le acque a casa?

Se avverti la rottura delle acque, è importante contattare immediatamente il tuo centro sanitario o la tua ostetrica. Ti daranno indicazioni sui passi successivi da seguire, in base alla tua situazione specifica.

Se si rompono le acque, dovremo recarci nel nostro ospedale di riferimento, e l'urgenza dipenderà principalmente da due fattori: uno è il colore del liquido amniotico, che probabilmente sarà chiaro, e l'altro è se il test per lo streptococco B è risultato negativo.

È sicuro continuare ad avere rapporti sessuali alla settimana 39?

In generale, se la tua gravidanza è stata sana e non presenti complicazioni, i rapporti sessuali sono sicuri fino alla fine della gravidanza. Tuttavia, è sempre consigliabile consultare il tuo medico o la tua ostetrica in caso di dubbio.

Come posso distinguere le contrazioni di Braxton Hicks dalle contrazioni reali del travaglio?

Le contrazioni di Braxton Hicks sono di solito irregolari, non aumentano di intensità e scompaiono con un cambio di posizione o con il riposo. Le contrazioni del travaglio sono regolari, diventano più intense e frequenti con il tempo e non scompaiono con il cambio di posizione.

Devo avere già tutto pronto per l'ospedale?

Sì, è una buona idea avere la borsa per l'ospedale preparata e pronta. Assicurati di includere tutto ciò che serve a te e al bebè, oltre a qualsiasi documento o piano del parto che desideri portare con te.

Ricorda che un alleato per la tua maternità sarà avere un biberon Happymami disegnato su misura con la forma del tuo seno. Che tu scelga l'allattamento al seno, misto o artificiale.

Perché può darsi che tu non sappia se lo userai, ma se ce ne sarà bisogno, con un biberon Happymami personalizzato da te e il più possibile vicino alla tua anatomia aumenti i tassi di accettazione del biberon e proteggi il tuo bebè dal fattore di confusione tettarella-capezzolo del neonato.

Cosa succede se il mio bebè è ancora in posizione podalica?

Se il tuo bebè è in posizione podalica (seduto) alla settimana 39, è possibile che il tuo medico o la tua ostetrica valutino opzioni come un taglio cesareo programmato o, in alcuni casi, un tentativo di manovra esterna per girare il bebè.