Montata lattea e come estrarre il latte correttamente

Se stai allattando al seno, o hai intenzione di farlo, una delle situazioni che affronterai nei primi giorni è la famosa “montata lattea” e, se ti serve, come fare l'estrazione del latte materno. Per questo il nostro team di ostetriche di Happymami ha preparato questo articolo per rispondere a tutti i tuoi dubbi su questo momento, montata ed estrazione del latte materno, i primi giorni dell'allattamento al seno.

Quanto tempo ci vuole perché arrivi il latte materno?

Come ci ricorda l'AEPED, l'allattamento al seno non è sempre facile, e probabilmente tu e il tuo bebè avete bisogno di un periodo di adattamento.

Una delle raccomandazioni generali da tenere presente è assicurarti fin dall'inizio di avere tutto il sostegno e l'aiuto necessari in caso di problemi. Come il sostegno da madre a madre offerto dai gruppi di allattamento, che sicuramente esistono nella tua zona.

Montata lattea: che cos'è?

Devi sapere che, in realtà, l'ingorgo mammario, o montata lattea come viene chiamata comunemente, non è dovuto a un accumulo di latte, ma alla congestione della ghiandola mammaria. Te lo spiego: si tratta dell'infiammazione che si produce con la dilatazione vascolare della ghiandola che si sta preparando all'allattamento al seno.

Montata lattea: quando si verifica?

La montata lattea può comparire due o tre giorni dopo il parto in entrambi i seni, che diventano molto tesi, gonfi e caldi. Può crearti molta preoccupazione, perché i seni sono gonfi e doloranti. E il tuo bebè può avere difficoltà ad attaccarsi, cosa che può farti sentire senza forze quando cerchi di svuotare il seno senza riuscirci.

Sintomi della montata lattea

La montata lattea è un processo naturale dopo il parto, caratterizzato da cambiamenti nel seno all'inizio della produzione di latte materno. Ecco i sintomi principali:

• Sensazione di pienezza o gonfiore ai seni.
• Calore o sensibilità ai seni.
• Perdita spontanea di latte materno.
• Tensione o durezza ai seni.
• Formicolio o fitte durante la discesa del latte.
• Aumento delle dimensioni dei seni.
• Possibile disagio o lieve dolore in alcuni casi.

Montata lattea: cosa devo fare?

Se hai una montata lattea importante, la raccomandazione dell'AEPED è: rilassati prima della poppata. Per farlo puoi farti un bagno o una doccia calda, ricevere un massaggio piacevole su spalle o schiena, ascoltare musica, ecc. Qualche minuto prima di attaccare il bebè al seno, fai pelle a pelle con il tuo bebè e applica calore locale per favorire la fuoriuscita del latte materno.

È importante che aumenti la frequenza delle poppate, offrendo il seno al tuo bebè circa ogni due ore. Inoltre, per alleviare il fastidio, puoi applicare freddo locale (gel termici, sacchetti di ghiaccio, impacchi freddi…) tra le poppate e persino prendere un antinfiammatorio come l'ibuprofene se non sei allergica o non hai problemi che lo controindichino. Se con queste misure non riesci a far attaccare il bebè al seno, puoi provare la tecnica della pressione inversa addolcente, che consiste nel premere sulla zona intorno alla base del capezzolo, oppure consultare un professionista con esperienza.

Stimolare il seno per la montata lattea

Tecnica della pressione inversa addolcente

Come si fa l'estrazione del latte materno?

Ci sono molte occasioni in cui è consigliata l'estrazione del latte materno, per esempio madri che desiderano nutrire il bebè con il proprio latte ma non possono allattarlo. Per esempio le madri che lavorano fuori casa, o in caso di ricovero della madre o del bebè prematuro, purché non sia possibile il ricovero insieme.

Passi preliminari all'estrazione del latte materno

Igiene:

• Lavaggio delle mani
• Non è necessario lavare areole e capezzoli a ogni estrazione del latte materno. La doccia quotidiana è sufficiente

Comfort

• Cerca un luogo tranquillo, privato e comodo, con l'attrezzatura pulita e pronta all'uso se decidi di usare l'estrazione meccanica del latte materno.
• Prevedi la possibilità di bere una tisana o un'altra bevanda mentre usi il tiralatte.
• Fai esercizi di rilassamento e respira profondamente e con calma. Può essere utile avere una foto del bebè (se non è presente) e ascoltare musica dolce. Posizioni per allattare.

Stimolare la discesa del latte

Prima di procedere all'estrazione del latte materno è opportuno spiegarti che bisogna stimolare il riflesso di eiezione (la discesa del latte).

I passi per stimolare il riflesso di eiezione sono 3:

1. Massaggiare: premere con decisione il seno con i polpastrelli contro la parete toracica, con un movimento circolare delle dita nello stesso punto, senza farle scivolare sulla pelle. Iniziare dall'alto e fare il movimento a spirale intorno al seno verso l'areola mentre si massaggia. Il movimento è simile a quello usato negli esami del seno.

2. Accarezzare o pettinare l'area del seno dall'alto verso il capezzolo, usando i polpastrelli con un contatto leggero e sfiorato. Continuare questo movimento dalla periferia verso il capezzolo intorno a tutto il seno

3. Scuotere delicatamente entrambi i seni inclinandoti in avanti.

Tecniche di estrazione del latte materno.

Il latte può essere estratto manualmente o con il tiralatte. I risultati miglioreranno man mano che acquisisci pratica e sicurezza. Ricorda che nelle prime estrazioni potresti ottenere solo qualche goccia, ed è del tutto normale.

Se usi un tiralatte, rispetto all'estrazione manuale, migliora lo svuotamento della mammella e di conseguenza aumenta in modo significativo la produzione di latte.

1. Estrazione manuale del latte materno o tecnica di Marmet

È opportuno tenere presente che l'estrazione manuale è più laboriosa ma molte madri la preferiscono perché stimola più facilmente il riflesso di eiezione grazie al contatto pelle a pelle. Di solito è più adatta per le estrazioni occasionali e per casa. Il processo completo si svolge nel modo seguente:

• Igiene
• Massaggio (come spiegato sopra)
• Spremere il seno 5-7 minuti
• Massaggio
• Spremere ogni seno 3-5 minuti
• Massaggio
• Spremere ogni seno 3-3 minuti.

Si posizionano il pollice, l'indice e il medio formando una “C” a circa tre o quattro cm dietro il capezzolo, evitando che il seno appoggi sulla mano. Si spingono le dita indietro (verso le costole), senza separarle. Per seni grandi o cadenti si consiglia prima di sollevarli e poi di spingere le dita indietro.

Infine si ruota la posizione delle dita per svuotare altre parti del seno. Si possono usare una o entrambe le mani. L'estrazione del latte materno deve essere fatta con delicatezza, evitando stiramenti e manovre di pressione sul seno o sul capezzolo. Il processo completo dura in genere tra 20 e 30 minuti.

2. Estrazione con il tiralatte

Per prima cosa fai una piccola valutazione di quale tipo di tiralatte sarà più indicato per te.

• Tiralatte manuale o elettrico semplice:
  • Uso sporadico o uso quotidiano per una o due poppate.
  • Non è consigliato il tiralatte a pera o a corno.
• Tiralatte elettrico doppio:
  • Uso frequente e per molto tempo: bebè prematuri, conciliare lavoro e allattamento al seno, aumento della produzione di latte.
  • Esiste la possibilità di noleggiare i tiralatte doppi per uso ospedaliero in alcune farmacie, presso gruppi di sostegno o su internet.
  • Non è consigliato condividere tiralatte elettrici che non siano per uso ospedaliero.
  • E nessuno deve far male.

3. Uso del tiralatte manuale

I passi da seguire saranno i seguenti:

• Lavarsi le mani.
• Preparare i seni come per l'estrazione manuale (massaggiare, strofinare, scuotere).
• Posizionare la coppa della misura adeguata sul seno.
• Iniziare con trazioni corte e rapide, imitando il “richiamo del latte” del bebè.
• Quando si vede un po' di latte, fare aspirazioni lunghe e uniformi evitando la tentazione di usare troppa aspirazione e provocare dolore.
• Se il tiralatte ha un regolatore, iniziare dal livello più basso e aumentarlo finché il latte scorre liberamente e ti senti a tuo agio.
• Usare 5-7 minuti per lato (dopo il massaggio) o finché il getto o le gocce rallentano. Cambiare seno e ripetere 2-3 volte.

È importante sapere che, come per l'estrazione manuale, nelle prime estrazioni potresti ottenere solo qualche goccia. È normale, nelle estrazioni successive la quantità aumenterà.

5. Uso di un tiralatte elettrico doppio

In questo caso si svolge lo stesso processo del tiralatte semplice ma su entrambi i seni contemporaneamente. Sono più efficaci e richiedono meno tempo.

In tutti i casi, indipendentemente dal metodo di estrazione scelto, per aumentare l'efficacia è consigliabile massaggiare il seno durante l'estrazione e completare lo svuotamento con l'estrazione manuale.

Dimensione delle coppe o degli imbuti

L'estrazione non deve essere dolorosa. Per questo bisogna tenere conto che la dimensione degli imbuti deve essere adeguata. Se è grande non farà una suzione adeguata e, quindi, non stimolerà la produzione né realizzerà un buon svuotamento del seno. Se al contrario è piccolo, può causare dolore, ragadi e una suzione inadeguata. A volte può essere necessario un imbuto di misura diversa per ogni seno.

Conclusione: montata ed estrazione del latte materno

Ti diciamo sempre che ogni caso è unico e, se hai dubbi, devi rivolgerti alla tua ostetrica perché faccia una valutazione completa, raccogliendo le informazioni in una cartella clinica, con un esame del seno e l'osservazione della poppata. Il latte materno è molto importante e conoscere le sue fasi ti aiuterà a instaurare con successo il tuo allattamento al seno.

Inoltre, ti ricordiamo che se avessi bisogno di introdurre un biberon, Happymami è l'unico biberon progettato su misura per proteggere l'allattamento al seno.

Domande frequenti sull'estrazione del latte materno

Qual è il momento migliore per estrarre il latte materno?

Di solito il momento migliore è la mattina, quando i livelli di produzione del latte sono più alti. Puoi anche estrarre il latte tra le poppate, quando il tuo bebè non ha fame.

Come posso aumentare la produzione di latte per estrarne di più?

Mantieni una routine di estrazione regolare, idratati bene e assicurati di riposare. L'estrazione frequente e lo svuotamento completo dei seni aiutano ad aumentare la produzione.

Quanto tempo posso conservare il latte estratto?

Il latte materno può essere conservato a temperatura ambiente fino a 4 ore, in frigorifero per 3-4 giorni e in congelatore fino a 6 mesi, assicurandoti sempre di usare contenitori puliti e sterilizzati.

Come capire se è arrivata la montata lattea?

Puoi riconoscere la montata lattea da sintomi come:

• Sensazione di pienezza o gonfiore ai seni.
• Formicolio o calore al seno.
• Perdita spontanea di latte.
• Seni più tesi o sensibili del solito.

Questi segni di solito compaiono tra 2 e 5 giorni dopo il parto.

Seno duro durante la montata lattea?

Sì, è comune che i seni si sentano duri durante la montata lattea a causa dell'accumulo di latte e dell'aumento del flusso sanguigno. Questo può causare disagio o lieve dolore. Per alleviarlo puoi:

• Allattare frequentemente.
• Applicare impacchi caldi prima della poppata.
• Usare impacchi freddi dopo, per ridurre l'infiammazione.
• Estrarre il latte se senti troppa pressione.

Se il dolore persiste o ci sono segni di infezione, consulta un professionista.