Posizioni per allattare, tutto quello che devi sapere

14 maggio 2024 Manuel Fernández

La postura della madre e il modo in cui il tuo bebè si attacca al seno sono stati oggetto di ogni tipo di raccomandazione, alcune in contraddizione tra loro. Tuttavia, è risaputo che ciò che conta davvero è il rapporto tra la bocca del bebè, il capezzolo e l'areola materna. Individuare le posizioni che possono favorire un attacco corretto del tuo bebè ti aiuterà a impostare al meglio il tuo allattamento al seno. Per questo il team di ostetriche di Happymami ti propone questo articolo basato sulle ultime raccomandazioni dell'AEPED sulle posizioni per allattare: tutto quello che devi sapere.

Come posizionarti per allattare?

Perché è importante una posizione corretta per l'allattamento al seno?

Per quanto riguarda la posizione corretta rispetto a quella scorretta, le evidenze scientifiche indicano che, quando il lattante non si attacca in posizione corretta, non riesce a estrarre il latte di fine poppata, e si verifica quella che viene definita “sindrome della posizione inadeguata”. La mamma prova dolore ai capezzoli e ragadi, perché il bebè esercita una pressione continua su una piccola superficie, e possono comparire anche ingorgo, infiammazione o persino mastite, dato che il seno non si svuota.

Inoltre puoi notare riflessi di eiezione forti e ripetuti, perché la secrezione di ossitocina aumenta per espellere il latte che il bebè non riesce a prendere attivamente. Il bebè fa poppate lunghe (>30 minuti) e non lascia il seno spontaneamente, perché non riesce a estrarre il latte finale. Chiede il seno molto spesso (raramente “resiste” >2 ore) e si mostra nervoso, irrequieto e piagnucoloso, e persino “litiga con il seno”, perché è affamato e frustrato di non ottenere il latte che si aspetta.

Inoltre è frequente che rigurgiti o vomiti, perché assume una grande quantità di latte povero di grassi. In generale l'aumento di peso è scarso, dato che l'apporto calorico è insufficiente. Per questo è importante insistere su una posizione e un attacco corretti per l'allattamento al seno.

Generalità sulle posizioni per allattare il tuo bebè

Indipendentemente dalla posizione che scegli per allattare il tuo bebè, ci sono alcuni consigli di base da tenere presenti, che faciliteranno l'attacco del tuo bebè e, di conseguenza, l'avvio del tuo allattamento al seno, con uno svuotamento corretto del seno.

Come mamma, devi sentirti a tuo agio con la posizione. Per riuscirci, usare cuscini o cuscinetti può esserti utile.
Il corpo del tuo bebè deve essere a stretto contatto con il tuo. Quando sei sdraiata, il peso del tuo bebè poggia sul tuo corpo. Così sarà più facile mantenere questo contatto stretto, che favorisce l'attivazione dei riflessi del tuo bebè.
La testa del tuo bebè deve essere davanti al seno, ben allineata con il corpo. (Il collo non deve essere flesso, né la testa girata). È preferibile spostare il bebè invece di spostare il seno della madre.
Il mento del tuo bebè deve appoggiare sul seno, con il capezzolo sopra il labbro superiore, all'altezza del naso. Così, quando il tuo bebè attiva il riflesso di ricerca e si attacca al seno, il collo resta in leggera iperestensione, facilitando il coordinamento tra suzione, deglutizione e respirazione.
Ricorda che è preferibile favorire l'attacco spontaneo con una posizione corretta per allattare. Quando la bocca del tuo bebè è ben aperta, avvicinalo al seno e lascia che sia il tuo bebè ad attaccarsi. Se il tuo bebè non ci riesce, può essere utile l'attacco guidato

Posizioni per dare il seno

Posizione in ALLATTAMENTO BIOLOGICO®*

Posizionati semisdraiata (tra 15° e 65°) e comoda.
Il tuo bebè appoggiato sopra di te, con il viso tra i tuoi seni.
Lascia che sia il tuo bebè a spostarsi verso il tuo seno e ad attaccarsi spontaneamente.
Questa posizione è particolarmente utile quando ci sono difficoltà nell'attacco, perché aiuta il neonato ad attivare i suoi riflessi istintivi. Vedrai il tuo bebè muovere la testa e spostarsi in cerca del seno della madre.
Questa posizione è utile anche quando c'è dolore al perineo.
È stata registrata da Suzanne Colson.

Posizione seduta a CULLA

È una delle posizioni più utilizzate.
Siediti dritta con la schiena appoggiata e avvicina il bebè al seno (invece di sporgerti verso il lattante). Si possono usare cuscini o un poggiapiedi per maggiore comodità e per sollevare il lattante all'altezza del seno.
Come mamma, sostieni il collo e la testa del tuo bebè con il braccio e la mano dallo stesso lato del seno con cui allatti.
Perché il collo non sia flesso, nella maggior parte dei casi è necessario appoggiare la testa sull'avambraccio invece che sull'incavo del gomito, e la mano sulla schiena invece che sul sederino.

Allattare sdraiata o DI FIANCO

Mettiti su un fianco, in modo che il seno poggi sul materasso.
Metti il bebè sdraiato sul letto davanti a te.
Puoi mettere un cuscino per la testa, dietro la schiena o tra le gambe.
Il tuo bebè sdraiato su un fianco, che ti guarda e con la testa appoggiata sul materasso (non sul braccio della madre).
Sposta il tuo bebè (non il seno) finché il tuo capezzolo non è all'altezza del suo naso.
Questa posizione è particolarmente utile per favorire il riposo materno quando c'è dolore al perineo (parto strumentale, emorroidi...).

Posizione RUGBY per allattare

Sostieni il corpo e la testa del tuo bebè con l'avambraccio e la mano dal lato del seno con cui stai per allattare. Così ti resta una mano libera per un attacco guidato, se ti serve.
Il corpo del tuo bebè resta sotto il tuo braccio, e i piedi del bebè sono rivolti verso la tua schiena.
Può esserti utile avere un cuscino per appoggiare l'avambraccio e il corpo del bebè.
Questa posizione è particolarmente utile in caso di:
- Taglio cesareo, per proteggere la ferita chirurgica.
- Mamme con seni molto grandi o con obesità morbosa.
- Quando serve drenare il quadrante esterno del seno.
- Quando è necessario provare altre posizioni per migliorare l'attacco del bebè al seno.
- Allattamento simultaneo di gemelli.
  - In caso di gemelli, la mamma può allattare uno alla volta, oppure entrambi contemporaneamente, in posizione a culla, in posizione a rugby o combinando le due.

Posizione DANCER**

Questa posizione è stata registrata da Sarah Couter Danner e Ed Cerutti.
Metti il tuo bebè seduto a cavalcioni sulla tua coscia, con la testa davanti al seno.
Con una mano sostieni il bebè dalla schiena e con l'altra porta il mento del bebè al tuo seno.
Metti la mano a vassoio sotto il seno e, con indice e pollice a forma di U, sostieni il mento.
Questa posizione è particolarmente utile in caso di:
- Problemi al palato
- Ipotonia (sindrome di Down...)
- Retrognazia
- Reflusso gastroesofageo.

Oltre alle posizioni classiche descritte nella guida della PSBC, alcuni autori fanno riferimento alla posizione di “attacco spontaneo”. Quando la bocca del bebè è ben aperta, avvicinalo al seno e lascia che sia lui ad attaccarsi. Se il bebè non ci riesce, può essere utile l'attacco guidato.

Posizioni per l'allattamento e trucchi: esiste una posizione migliore di un'altra per allattare?

Attualmente non ci sono studi che confrontino le diverse posizioni, ma le linee guida di pratica clinica e il gruppo di esperti di allattamento suggeriscono che:

le posizioni a culla incrociata e a rugby sono utili all'inizio, finché entrambi imparano ad attaccarsi, e anche quando c'è dolore ai capezzoli o ragadi;
la posizione a culla è abituale dopo le prime settimane;
la posizione sdraiata è utile per le poppate notturne.

Le evidenze indicano che, anche se esiste una varietà di posizioni per allattare il tuo bebè, l'importante è verificare che il corpo del lattante e quello della madre siano vicini e che la testa e il collo del bebè siano allineati. Si può scegliere l'una o l'altra posizione in base alle preferenze della madre, anche se le evidenze suggeriscono che la posizione di attacco spontaneo del bebè al seno può essere utile per prevenire e trattare problemi legati all'allattamento, come un attacco scorretto e il dolore.

Conclusione: posizioni per allattare, tutto quello che devi sapere

Ricorda che da Happymami abbiamo un team di ostetriche esperte in allattamento al seno che sarebbe felice di consigliarti e di aiutarti a impostare il tuo allattamento al seno e a trovare le migliori posizioni per allattare.

Inoltre, se hai bisogno di ricorrere al biberon per allattare, è importante avere un'opzione che sostenga e protegga la tua decisione di allattare. Per questo Happymami si distingue come l'unico biberon al mondo progettato da madri, per le madri, con l'obiettivo specifico di preservare e promuovere l'allattamento al seno.

Quando si tratta di allattare, le posizioni possono fare la differenza nella comodità sia della madre sia del bebè. Come abbiamo visto, esistono diverse posizioni per allattare che possono adattarsi alle esigenze individuali di ogni coppia madre-bebè. La posizione “a culla” è una delle più comuni: il bebè è appoggiato sulle gambe della madre, con la testa sull'avambraccio, a formare una specie di culla. Un'altra opzione è la posizione “palla da rugby”, in cui il bebè è messo di fianco alla madre, con il corpo sotto il suo braccio, come una palla da rugby. C'è anche la posizione “sdraiata su un fianco”, che può essere utile soprattutto durante le ore di sonno. Esplorare posizioni diverse può aiutare a trovare quella più comoda ed efficace per entrambi, favorendo così un'esperienza di allattamento piacevole e di successo.

Evitando la confusione tra seno e tettarella nel tuo bebè, questo biberon aiuta a mantenere l'armonia tra l'allattamento naturale e l'alimentazione con il biberon, il che facilita la transizione dal seno al biberon e riduce al minimo i possibili ostacoli nel processo di allattamento. Con Happymami, puoi avere la tranquillità di prendere decisioni informate e studiate con cura per il benessere e la salute del tuo bebè, senza compromettere il tuo desiderio di allattare.

Per questo, una volta arrivato il momento di allattare, conoscere le migliori posizioni per allattare può fare una grande differenza nell'esperienza dell'allattamento. Scegliere le posizioni per allattare adatte aiuta a garantire che sia la madre sia il bebè siano comodi, il che facilita un'alimentazione efficace e senza dolore. Evitando la confusione tra seno e tettarella nel tuo bebè, questo biberon aiuta a mantenere l'armonia tra l'allattamento naturale e l'alimentazione con il biberon, facilitando la transizione dal seno al biberon e riducendo al minimo i possibili ostacoli nel processo di allattamento.