23. Schwangerschaftswoche: Wachstum und Bewegungen des Babys

Willkommen in der 23. Schwangerschaftswoche bei Happymami. Jede Woche bringt eigene Gefühle, Erwartungen und Fragen. Während du dich dem dritten Trimester näherst, ist eine Mischung aus Vorfreude und Unruhe normal. Du bist auf diesem Weg nicht allein.

Bei Happymami geben wir dir Information aus der aktuellen wissenschaftlichen Evidenz und teilen unsere Erfahrung als Mütter und Gesundheitsfachpersonen. Über die Jahre haben wir viele Frauen, so wie dich, in diesem besonderen Prozess begleitet. Wir sind da, um dich zu orientieren und zu stützen.

Tauche ein und entdecke, was du über die 23. Woche wissen musst. Gemeinsam schauen wir es uns an.

Entwicklung des Babys in der 23. Woche

Dein Baby misst etwa 28 Zentimeter und wiegt rund 500 Gramm. Während es weiterwächst, wird der Körper ausgewogener, Beine und Arme immer klarer.

Ein Höhepunkt dieser Woche ist das Gehör. Die Ohren sind weiter entwickelt. Dein Baby hört Geräusche in der Gebärmutter, den Schlag deines Herzens, deine Stimme und andere Umgebungsgeräusche. Es kann auf Höreindrücke reagieren, sich bewegen oder antworten.

Die Augenlider, die vorher verwachsen waren, beginnen sich zu trennen. Die Augen können sich öffnen und schließen. Pigment haben sie noch nicht, Licht durch die Wände der Gebärmutter können sie wahrnehmen.

Dein Baby entwickelt den Saugreflex, eine entscheidende Fähigkeit für die Ernährung nach der Geburt. In dieser Phase kann es beginnen, am Daumen zu saugen.

Symptome in der 23. Woche

In der 23. Woche kannst du verschiedene häufige Zeichen spüren, während sich dein Körper weiter an Wachstum und Entwicklung des Babys anpasst.

Größerer Bauch. Die Gebärmutter wächst weiter, um das Baby aufzunehmen. Der Bauch kann deutlich größer werden.

Kindsbewegungen. Das Baby wird kräftiger. Du kannst klarere und regelmäßigere Bewegungen spüren, Tritte und Drehungen. Für viele Schwangere ist das aufregend.

Rückenschmerz. Die Gewichtszunahme und die neue Verteilung des Gewichts können die Rückenpartie zusätzlich belasten und dort Beschwerden geben.

Beckenschmerz. Das Wachstum der Gebärmutter kann auf die Beckenbänder drücken und Schmerz und Beschwerden im Unterbauch und im Becken geben.

Sodbrennen. Der Druck der Gebärmutter auf den Magen und die hormonellen Veränderungen können Sodbrennen und Magensäure begünstigen.

Verstopfung. Die Schwangerschaftshormone können die Verdauung verlangsamen und Verstopfung und Bauchbeschwerden geben.

Hautveränderungen. Du kannst Veränderungen der Haut bemerken, dunkle Flecken im Gesicht (Melasma), Dehnungsstreifen und Juckreiz am Bauch, während sich die Haut dehnt, um das Wachstum des Babys aufzunehmen.

Wie sich die werdende Mutter in der 23. Woche fühlt

Eine Mischung der Gefühle ist in dieser Phase normal. Du kannst dich auf die Ankunft freuen und zugleich Unruhe oder Sorge um die Geburt, die Erziehung und die Veränderungen in deinem Leben haben.

Wenn dein Baby aktiver wird und die Bewegungen deutlicher sind, kann die emotionale Verbindung stärker werden. Für viele Schwangere ist das aufregend und tröstlich. Auch wenn die ersten Monate vorbei sind, können Müdigkeit und Erschöpfung in der 23. Woche bleiben. Gewichtszunahme, Hormone und körperliche Beschwerden können dazu beitragen, dass du dich müder fühlst als sonst.

Während du dich dem dritten Trimester näherst, kannst du mehr an die Zukunft denken und daran, wie das Leben mit einem Baby sein wird. Themen wie Erziehung, die Vereinbarkeit von Arbeit und Familie und die Vorbereitung auf die Ankunft können dich beschäftigen. In dieser Phase zählt die emotionale Stütze von Partnerin oder Partner, Familie und Freundinnen und Freunden. Du kannst das Bedürfnis haben, Sorgen und Gefühle mit Menschen zu teilen, denen du vertraust.

Bei Happymami verstehen wir aus unserer Erfahrung als Hebammen die Gefühle, die du in dieser Phase lebst. Jedes Gefühl und jede Unruhe ist ein natürlicher Teil des Weges, Mutter zu werden.

23. Schwangerschaftswoche: Hinweise von Happymami

In der 23. Woche stehen dein körperliches und seelisches Wohlbefinden im Vordergrund, während du dich auf die Ankunft vorbereitest.

Hör auf deinen Körper. Achte auf die Zeichen, die er dir gibt. Ruh dich aus, wenn du es brauchst, und nimm dir Zeit für dich, ohne dich schuldig zu fühlen.

Bleib aktiv. Wenn deine Ärztin oder dein Arzt nichts anderes sagt, halt eine sanfte Routine, die zur Schwangerschaft passt. Gehen, Schwimmen und Yoga sind gute Wege, aktiv zu bleiben und die körperliche und seelische Gesundheit zu stützen.

Achte auf die Ernährung. Eine ausgewogene, nahrhafte Ernährung mit Lebensmitteln, die reich an Vitaminen und Mineralstoffen sind, trägt zu dir und deinem Baby bei. Trink genug Wasser, damit du ausreichend Flüssigkeit hast.

Eine Verbündete für das Stillen deines Babys ist eine Happymami-Flasche, die du nach der Form deiner Brust gestaltest. Das gilt für Stillen, Mischernährung oder künstliche Ernährung von Anfang an.

Du weißt vielleicht noch nicht, ob du sie nutzen wirst. Wenn sie gebraucht wird, hebt eine von dir gestaltete Happymami-Flasche, so nah wie möglich an deiner Brustwarze, die Annahmerate und beugt beim Neugeborenen der Verwechslung von Sauger und Brustwarze vor.

Trag den Stress. Die Schwangerschaft kann emotional dicht sein. Such Wege, die für dich passen: Meditation, tiefes Atmen oder Achtsamkeit.

Sprich offen. Erzähl Partnerin oder Partner, der Familie und Freundinnen und Freunden von Sorgen und Bedürfnissen in der Schwangerschaft. Emotionale Stütze ist in dieser Phase wesentlich. Bitte um Hilfe, wenn du sie brauchst.

Bereite den Raum des Babys vor. Nutz diese Phase, um das Zimmer vorzubereiten und das Nötige für die Ankunft anzuschaffen. Ordne den Raum mit Zuwendung und Vorfreude.

Vorsorgetermine. Geh weiter zu den geplanten Terminen bei deiner Gesundheitsfachperson, damit klar ist, dass es dir und deinem Baby gut geht.

Häufige Fragen

Ist es normal, in der 23. Woche viele Bewegungen zu spüren?

Ja. Häufige Bewegungen sind in dieser Phase völlig normal. Während das Baby wächst, werden die Bewegungen kräftiger und deutlicher.

Was tue ich bei Beckenschmerz oder Schmerz im Unterbauch?

Beckenschmerz und Schmerz im Unterbauch sind in dieser Phase häufig, durch das Wachstum der Gebärmutter. Wenn der Schmerz stark ist oder bleibt, sprich mit deiner Ärztin oder deinem Arzt, um eine Komplikation auszuschließen.

Wie viel Gewicht sollte ich bis zur 23. Woche zugenommen haben?

Die Gewichtszunahme ist von Frau zu Frau verschieden. In der Regel wird für diese Phase eine Zunahme von etwa 5 bis 10 Kilogramm erwartet. Ob du in einem gesunden Bereich liegst, klärst du am besten mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.

Sind Hautveränderungen wie dunkle Flecken oder Juckreiz normal?

Ja. Hautveränderungen durch die Hormone sind in der Schwangerschaft häufig. Dunkle Flecken (Melasma) und Juckreiz am Bauch sind normale Zeichen. Wenn der Juckreiz stark ist oder bleibt, sag es deiner Ärztin oder deinem Arzt. Das kann ein Zeichen einer Schwangerschaftscholestase sein.

Wie lindere ich den Rückenschmerz in der 23. Woche?

Helfen können eine passende Haltung, sanfte Dehn- und Kräftigungsübungen, bequeme Schuhe und eine sanfte Massage der betroffenen Stelle. Wenn der Schmerz bleibt, sprich mit deiner Ärztin, deinem Arzt oder einer Physiotherapeutin.

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