39e semaine de grossesse : signes et préparation à l'accouchement

Maman, vous êtes à la 39e semaine de votre grossesse, un moment plein d'attente et d'émotion. Chaque jour qui passe vous rapproche un peu plus de cet instant magique où vous pourrez tenir votre bébé dans vos bras et le regarder dans les yeux.

Chez Happymami, nous comprenons profondément ce que vous vivez ; nous sommes des mamans et des sages-femmes et, en plus de le vivre, nous nous consacrons à accompagner des femmes comme vous dans cette merveilleuse étape.

Nous connaissons les joies, les défis et les innombrables questions qui surgissent à la fin de la grossesse. C'est pourquoi, dans cet article, nous voulons partager avec vous des informations précieuses, fondées sur les dernières preuves scientifiques, qui vous aideront. Chez Happymami, nous sommes à vos côtés, pour vous guider et vous soutenir à chaque pas vers le monde merveilleux de la maternité.

39e semaine de grossesse : développement du bébé

À 39 semaines, votre bébé est pratiquement prêt pour ses grands débuts dans le monde extérieur. Bien que chaque jour passé dans l'utérus lui donne un peu plus de temps pour mûrir et se renforcer, son développement a atteint un stade où il peut être considéré comme à terme et prêt à naître. Voyons en détail comment votre petit bout se développe à ce stade :

À ce stade, votre bébé a une taille similaire à celle d'une petite pastèque. Son poids moyen oscille entre 2,9 et 3,9 kilogrammes, et sa longueur peut être d'environ 50 à 53 centimètres de la tête aux pieds.

Son cerveau continue de croître et de se développer à un rythme impressionnant. Cette maturation cérébrale est essentielle pour toutes les fonctions vitales qu'il accomplira une fois né, de la respiration à la succion et aux pleurs.

Le lanugo, ce duvet fin qui recouvrait son corps, a presque complètement disparu. La couche de vernix caseosa, cette substance cireuse qui protégeait sa peau, peut avoir considérablement diminué, bien qu'il soit possible qu'il en reste un peu au moment de la naissance.

Les poumons de votre bébé sont presque complètement développés et prêts à respirer l'air une fois né. Il s'est entraîné à des mouvements respiratoires dans l'utérus, se préparant à ses premières bouffées d'air.

Ses ongles des mains et des pieds sont complètement formés et peuvent avoir poussé suffisamment pour dépasser un peu des doigts.

Au niveau de ses organes internes, le foie et les reins sont totalement fonctionnels. Le foie peut déjà traiter certains déchets, et les reins produisent de l'urine.

Quant à sa position, la plupart des bébés se seront déjà placés la tête en bas, en position céphalique, prêts pour l'accouchement. Cependant, certains bébés peuvent être en siège ou en position transverse. Il est important de discuter avec votre sage-femme ou votre médecin de la position du bébé et des options d'accouchement.

39e semaine de grossesse : symptômes

À mesure que vous approchez de la fin de votre grossesse, votre corps continue d'envoyer des signaux indiquant qu'il se prépare pour le moment de l'accouchement. La 39e semaine est une étape où de nombreux symptômes s'intensifient, reflétant l'arrivée imminente de votre bébé. Voici comment vous pourriez vous sentir à ce stade :

Pression pelvienne : Il est probable que vous ressentiez une pression accrue dans la zone pelvienne, car votre bébé descend et s'engage davantage en préparation de la naissance. Cette sensation peut être plus intense lorsque vous marchez ou changez de position.

Contractions : Les contractions de Braxton Hicks, que vous avez ressenties les semaines précédentes, peuvent devenir plus intenses et plus régulières. Il est essentiel de rester attentive à leur fréquence et à leur durée, car elles pourraient annoncer le début du travail.

Changements dans les pertes vaginales : Il est possible que vous observiez une augmentation des pertes vaginales ou l'expulsion du bouchon muqueux, une substance gélatineuse qui scelle le col de l'utérus. La perte du bouchon peut indiquer que l'accouchement approche, même s'il peut encore s'écouler plusieurs jours avant qu'il ne commence.

Perte des eaux : Certaines femmes vivent la rupture de la poche des eaux cette semaine. Si vous ressentez un jet ou un écoulement de liquide, il est essentiel de contacter immédiatement votre sage-femme ou votre médecin.

Difficulté à dormir : La taille de votre ventre, ajoutée à l'anxiété et aux symptômes physiques, peut rendre le sommeil difficile. Cherchez des positions confortables et envisagez d'utiliser des oreillers supplémentaires pour vous soutenir.

Reflux et brûlures d'estomac : Ces symptômes peuvent persister ou même s'intensifier en raison de la pression que le bébé exerce sur votre estomac.

Gonflement : Il est courant de ressentir un gonflement des mains et des pieds. Cependant, si vous remarquez un gonflement soudain du visage, des mains ou des jambes, il est important de consulter votre sage-femme ou votre gynécologue, car cela pourrait être un signe de prééclampsie.

Changements d'humeur : L'approche de l'accouchement, combinée aux fluctuations hormonales, peut provoquer des changements d'humeur. Il est naturel de ressentir un mélange d'émotions, de l'excitation à l'anxiété.

Douleurs et gênes : Vous pouvez ressentir des douleurs dans le dos, les hanches et les jambes en raison du poids du bébé et des changements dans votre corps.

Ainsi, il est tout à fait compréhensible que cette étape vous paraisse à la fois enthousiasmante et éprouvante, et c'est tout à fait normal. Nous sommes là pour vous accompagner et, surtout, pour vous encourager à écouter votre corps, à vous reposer quand vous en avez besoin et à chercher du soutien chaque fois que nécessaire : vous rencontrerez bientôt l'amour de votre vie.

Comment se sent la future maman à la 39e semaine ?

La 39e semaine de grossesse est une période chargée d'émotions, d'attentes et de sensations physiques intenses. À mesure que la date probable d'accouchement approche, en tant que future maman, vous vivrez des montagnes russes de sentiments et d'expériences. Voici les sentiments que vous pourriez éprouver à ce stade :

D'un point de vue physique, vous pouvez vous sentir épuisée. Le poids du bébé, ajouté à celui du placenta et du liquide amniotique, peut rendre chaque mouvement plus pénible. La pression dans le bassin s'intensifie à mesure que votre bébé s'engage, ce qui peut vous causer des douleurs lorsque vous marchez et augmenter vos envies d'uriner. Cette pression peut également soulager la sensation d'essoufflement et vous permettre de respirer un peu plus facilement.

Les contractions, qu'il s'agisse de celles de Braxton Hicks ou de celles qui annoncent le début du travail, peuvent être plus fréquentes et plus fortes. Distinguer ces contractions de celles du véritable travail peut susciter de l'anxiété et des doutes.

Sur le plan émotionnel, la 39e semaine est un tourbillon. L'excitation de rencontrer bientôt votre bébé se mêle à l'impatience de voir arriver le moment et, en même temps, à la nervosité et à l'incertitude quant au déroulement de votre accouchement. Il est courant de vous interroger sur la maternité et sur la façon dont votre vie changera une fois votre bébé là.

L'attente peut perturber votre sommeil. Les nuits peuvent être agitées, interrompues par des passages aux toilettes, des contractions légères ou simplement par la difficulté à trouver une position confortable pour dormir.

Il est également possible que vous ressentiez un besoin instinctif de tout préparer pour l'arrivée de votre bébé, ce qu'on appelle « la nidification ». Cela peut se traduire par l'envie de nettoyer, d'organiser et de vous assurer que tout est prêt à la maison.

Questions fréquentes : 39e semaine de grossesse

Est-il possible que mon bébé naisse à la 39e semaine ?

Oui, c'est tout à fait possible. Bien que la date probable d'accouchement ne soit qu'une estimation, l'important est qu'il s'agirait d'une semaine appropriée pour naître. Mais gardez toujours à l'esprit que chaque grossesse est unique et que le moment exact de la naissance varie.

Devrais-je m'inquiéter si je ne ressens pas encore de contractions régulières ?

Pas nécessairement. Certaines femmes ne ressentent pas de contractions régulières avant que le travail ne soit bien installé. Il est toujours essentiel de rester attentive aux signaux de votre corps et de parler de toute inquiétude avec votre sage-femme ou votre médecin.

Que dois-je faire si je perds les eaux à la maison ?

Si vous sentez que vous avez perdu les eaux, il est important de contacter immédiatement votre centre de santé ou votre sage-femme. Ils vous donneront des instructions sur les étapes à suivre, en fonction de votre situation.

Si la poche des eaux se rompt, nous devrons nous rendre à notre hôpital de référence, et l'urgence dépendra principalement de deux facteurs : la couleur du liquide amniotique, qui sera probablement claire, et le fait que le test du streptocoque B soit négatif ou non.

Est-il sûr de continuer à avoir des relations sexuelles à la 39e semaine ?

En général, si votre grossesse a été saine et que vous ne présentez aucune complication, les relations sexuelles sont sans danger jusqu'à la fin de la grossesse. Cependant, il est toujours recommandé de consulter votre médecin ou votre sage-femme en cas de doute.

Comment puis-je différencier les contractions de Braxton Hicks des vraies contractions du travail ?

Les contractions de Braxton Hicks sont généralement irrégulières, n'augmentent pas en intensité et disparaissent avec un changement de position ou le repos. Les contractions du travail sont régulières, deviennent plus intenses et plus fréquentes avec le temps et ne disparaissent pas avec le changement de position.

Dois-je avoir tout prêt pour l'hôpital dès maintenant ?

Oui, c'est une bonne idée d'avoir votre sac pour l'hôpital préparé et prêt. Assurez-vous d'y inclure tout ce dont vous avez besoin pour vous et pour le bébé, ainsi que tout document ou projet de naissance que vous souhaitez emporter avec vous.

N'oubliez pas qu'un allié pour votre maternité sera d'avoir un biberon Happymami conçu sur mesure avec la forme de votre sein. Que vous choisissiez l'allaitement maternel, mixte ou artificiel.

Car vous ne savez peut-être pas si vous l'utiliserez, mais si besoin est, avec un biberon Happymami personnalisé par vos soins pour reproduire au mieux votre anatomie, vous augmentez les taux d'acceptation du biberon et vous évitez à votre bébé le facteur de confusion sein-tétine du nouveau-né.

Que se passe-t-il si mon bébé est toujours en siège ?

Si votre bébé est en position du siège (assis) à la 39e semaine, il est possible que votre médecin ou votre sage-femme envisagent des options comme une césarienne programmée ou, dans certains cas, une tentative de version par manœuvre externe pour retourner le bébé.