Livre numérique sur l'allaitement maternel
GUIDE ESSENTIEL
Pour bien commencer votre allaitement, sans aucun doute et en toute confiance
Votre guide pratique pour réussir la mise en place et la poursuite de votre allaitement maternel
Laissez derrière vous la peur de « ne pas avoir assez de lait », la confusion concernant la mise au sein et l'anxiété liée à la montée de lait.
Accédez aux techniques et aux positions correctes, validées par des sages-femmes, pour réussir la mise en place et le maintien de votre allaitement maternel.
- Ils ont déjà aidé plus de 55 000 personnes
- Le guide n° 1 le plus téléchargé
- Mise à jour avec les preuves scientifiques de 2025

Vous vous reconnaissez ? Vous n'êtes pas seule. La réponse est ici.
Je suis enceinte et on me dit de « préparer » mes seins. Dois-je faire quelque chose ? Et si je n'ai pas de lait après ?
Votre allaitement se passera bien, il existe de nombreux courants et façons de faire, l'important est de comprendre ce qui va se passer et de suivre les directives appropriées.
On m'a mis le bébé au sein à l'hôpital... et maintenant ? Comment savoir s'il est bien accroché ? J'ai peur qu'il me fasse mal.
Apprenez à identifier les 5 signes infaillibles d'une bonne prise (Point 10) et la technique de la prise dirigée (Point 11) pour qu'elle soit efficace et indolore. Nous vous montrons les positions les plus confortables et efficaces pour commencer, même si vous avez eu une césarienne (Point 12).
J'ai les seins gonflés et durs. Est-ce la montée de lait ? Dois-je le réveiller pour téter ? À quelle fréquence ?
Comprenez ce qu'est la montée de lait physiologique (Point 4) et comment la gérer. Vous découvrirez comment identifier les premiers signes de faim de votre bébé (Point 8), bien avant qu'il ne pleure, pour que les tétées soient à la demande et efficaces.
Comprenez ce qu’est la montée de lait physiologique (Point 4) et comment la gérer. Vous découvrirez comment identifier les premiers signes de faim de votre bébé (Point 8), bien avant qu’il ne pleure, afin que les tétées soient à la demande et efficaces.
C'est la question numéro un. Le poids n'est pas le seul indicateur. Dans le guide, vous trouverez la méthode la plus fiable pour savoir si votre bébé boit assez de lait (Point 13) : le contrôle des couches (combien de pipis et de selles sont normaux chaque jour). En résolvant cette angoisse, vous pourrez vous détendre et profiter de votre allaitement.
Informations en lesquelles vous pouvez avoir confiance
Le « Guide de démarrage de l'allaitement » a été élaboré et est approuvé par notre équipe de sages-femmes expertes en allaitement maternel.
Ces recommandations devront toujours être adaptées à chaque cas particulier. Happymami ne saurait être tenue responsable de leur utilisation abusive ou de leur mauvaise interprétation. De plus, elles ne remplacent pas la nécessité d'une évaluation et d'un suivi professionnels.