La reprise du travail est l’une des principales préoccupations des mamans allaitantes. Concilier allaitement maternel et vie professionnelle n’est pas toujours facile ; c’est d’ailleurs l’une des raisons majeures d’un sevrage non souhaité.
Bien que la conciliation familiale évolue, il reste encore du chemin à parcourir. C’est pourquoi nos sages-femmes ont préparé ce guide. Avec ces conseils et votre biberon Happymami sur mesure, vous pourrez partir au travail l’esprit tranquille, sachant que votre bébé acceptera le biberon sans problème et que vous maintiendrez votre allaitement parfaitement une fois de retour à la maison.
Combien de temps peut-on rester sans donner le sein au travail ?
Le temps que vous pouvez passer sans proposer le sein à votre bébé dépendra de votre journée de travail. La seule chose dont nous aurons besoin sera de stimuler votre corps pendant ce temps avec un tire-lait pour atteindre deux objectifs. Le premier objectif sera de continuer à produire la quantité de lait dont votre bébé a besoin. Et le deuxième objectif sera d’éviter l’inconfort d’avoir les seins pleins de lait sans les vider.
Combien de fois dois-je tirer mon lait au travail ?
Dans ce cas, l’idéal, bien que ce ne soit pas toujours possible, serait de réaliser des extractions le plus proche possible des tétées que votre bébé fait lors d’une journée normale. Par exemple, si dans votre cas votre bébé fait une tétée toutes les 3 heures, votre corps produira tout le lait que votre bébé consomme lors de cette tétée, et il faudrait l’extraire avec le tire-lait, comme si vous aviez votre bébé avec vous.
Il faut tenir compte du fait que chaque travail est différent et que tous n’offrent pas la possibilité de tirer son lait au moment voulu, bien qu’heureusement, la société commence actuellement à prendre conscience de l’importance de l’allaitement maternel et que les entreprises vous fourniront toute l’aide nécessaire.
Il existe une option très intéressante de tire-lait mains libres qui permet d’extraire le lait à tout moment et n’importe où sans que personne ne le remarque. Il s’appelle Elvie Pump, et c’est un tire-lait intelligent qui s’insère à l’intérieur du soutien-gorge pour extraire le lait de manière autonome, confortable et silencieuse.
Quelle quantité de lait dois-je tirer au travail ?
La quantité de lait maternel à tirer au travail dépendra de l’étape de l’allaitement où vous vous trouvez, et de votre production avant la reprise du travail. Bien qu’à titre indicatif, l’idéal est de vider le sein tel que votre bébé le laisse lors d’une tétée normale.
De quoi ai-je besoin pour la reprise du travail en continuant l’allaitement maternel ?
Pour la reprise du travail si vous allaitez, il sera fondamental de disposer des ustensiles suivants qui faciliteront l’alimentation de votre bébé pendant la journée de travail et le maintien de votre allaitement maternel.
- Biberon : Évitez d’utiliser des biberons génériques en raison du risque que votre bébé n’accepte pas le biberon, ainsi que du risque de perte de l’allaitement maternel. Ainsi, la meilleure option sera d’utiliser un biberon conçu sur mesure Happymami.
- Tire-lait : Il existe de nombreuses options et, selon l’usage que vous allez en faire, une option ou une autre sera recommandée. Vous pouvez trouver votre meilleure option dans notre section de produits, avec la sélection de nos sages-femmes.
- Sachets de conservation : Ce sont des sachets pour stocker le lait maternel, n’oubliez pas que la recommandation est de le faire par doses de 50 à 100 ml. Vous pouvez également utiliser n’importe quel récipient à usage alimentaire avec un couvercle.
- Glacière de transport : Avec ses accumulateurs de froid pour le lait.
- Chauffe-biberon : Cela peut être une bonne option pour chauffer le biberon rapidement, bien que vous puissiez également chauffer le biberon dans une casserole avec de l’eau.
Quelle quantité de lait dois-je laisser préparée pour mon bébé pendant que je travaille ?
Dans ce cas, nous devrons tenir compte de l’âge de votre bébé et du format de stockage du lait. Les recommandations des guides cliniques sont de constituer les réserves de lait dans des sachets de conservation de petite quantité, entre 50 et 100 ml.
Cette recommandation est basée sur le fait que l’allaitement maternel se fait à la demande, et bien que nous ayons des tableaux indicatifs des quantités qu’un bébé prend par biberon, nous ne savons pas combien votre bébé voudra manger.
Ainsi, en ayant des sachets de 50 ml, si votre bébé boit les premiers 50 ml de lait, nous chauffons le deuxième sachet de lait maternel, et ainsi de suite jusqu’à la fin de la prise, avec l’intention de gaspiller la quantité minimale de lait maternel pendant que vous travaillez.
Allaitement maternel et travail
La reprise du travail après la naissance d’un bébé est un moment de changement et d’adaptation, surtout pour les mères qui souhaitent continuer l’allaitement maternel. Bien que concilier les deux activités puisse paraître un défi, il est possible de maintenir l’allaitement même dans le contexte professionnel, avec de la planification et quelques ajustements. Il existe diverses options, comme tirer et stocker le lait, choisir des horaires qui s’adaptent aux besoins du bébé ou chercher du soutien dans l’environnement professionnel.
Cependant, dans ce processus, il est fréquent de rencontrer des situations compliquées, comme le fait que le bébé n’accepte pas le biberon pendant que la mère travaille. Cette difficulté peut générer de l’inquiétude, car s’assurer que le bébé s’alimente correctement est une priorité pour la mère.
Mon bébé ne veut pas du biberon et je dois travailler
Lorsque le bébé résiste à prendre le biberon, les mères peuvent ressentir de la frustration et de l’anxiété, surtout si le retour au travail est imminent. Ce refus peut être dû à plusieurs raisons, comme la préférence pour le contact direct lors de l’allaitement, la confusion entre le mamelon et la tétine, ou simplement une adaptation au changement.
Pour aborder cette situation, vous pouvez essayer différentes stratégies. Assurez-vous qu’une autre personne propose le biberon, car le bébé peut associer la mère à l’allaitement direct. Il est également utile d’expérimenter différents types de tétines qui imitent la sensation du sein, ainsi que d’essayer de lui donner le biberon dans un environnement calme et aux moments où le bébé est le plus disposé à accepter de la nourriture.
De plus, la patience et la constance sont essentielles. Certains bébés peuvent mettre du temps à s’adapter, et chaque tentative est une opportunité pour qu’ils acceptent progressivement le biberon. Avec le soutien adéquat et quelques stratégies, cette phase peut être surmontée, vous permettant de continuer l’allaitement et le travail sans compromettre l’alimentation de votre bébé.
Dois-je utiliser du lait maternel frais ou congelé pour mon bébé pendant que je travaille ?
Le mieux pendant votre journée de travail sera de proposer à votre bébé du lait maternel récent si possible. Vous pouvez y parvenir plus simplement en utilisant le lait maternel de la veille, par exemple, pour la prise du mardi, nous utilisons le lait tiré le lundi, et celui du mardi pour le mercredi, et ainsi de suite. Gardez à l’esprit que le lait maternel bien conservé au réfrigérateur tient jusqu’à 72 heures, donc celui du vendredi peut être utilisé le lundi.
Peut-on mélanger du lait maternel frais avec du lait réfrigéré ?
On peut parfaitement mélanger du lait maternel récent avec du lait réfrigéré, la seule chose à prendre en compte est qu’ils doivent être à la même température. C’est pourquoi il est préférable de ne pas mélanger directement du lait maternel du réfrigérateur avec du lait fraîchement extrait, afin d’éviter la prolifération de bactéries. Il vaut mieux attendre une heure, ou moins de temps selon la quantité extraite, puis le mélanger.
Dois-je préparer mon bébé pour la reprise du travail ?
Il est plus que recommandé de vous préparer à l’avance pour la reprise du travail avec l’allaitement maternel, au minimum 15 jours avant, pour s’assurer que votre bébé prend parfaitement le biberon et ainsi prévenir des situations de stress importantes, car il peut arriver que votre bébé ne prenne pas le biberon, et on le vit mal. De plus, cela permet de se familiariser avec le tire-lait et les horaires d’extraction, ainsi qu’avec les formes de collecte du lait maternel pour la reprise du travail.
Car vous connaissez toutes une maman dont le bébé n’a pas pris le biberon et on le vit mal, surtout quand on a 12 heures de journée de travail, comme les infirmières à l’hôpital, et que vous savez que votre bébé ne mange pas tant que vous n’êtes pas arrivée, donc il vaut mieux prévenir que de mal le vivre.
Comment introduire le biberon pour la reprise du travail ?
La première chose fondamentale sera d’éviter les biberons génériques et d’utiliser un biberon Happymami conçu sur mesure. Car si nous utilisons un biberon générique, la tétine étant différente de votre sein, il y a un risque très élevé que votre bébé n’accepte pas le biberon. De plus, si vous utilisez un biberon générique, vous pouvez perdre votre allaitement maternel.
La deuxième recommandation qui vous aidera à faire accepter le biberon à votre bébé sans affecter votre allaitement maternel sera de suivre les consignes qui vous parviendront avec votre biberon Happymami pour faire les premières prises, obtenant ainsi le meilleur résultat.
Conclusion allaitement maternel et reprise du travail
L’allaitement maternel et la reprise du travail est un sujet controversé, mais comme nous vous le disons toujours, chaque cas est particulier et vous devrez prendre ces informations pour les adapter à votre situation de manière spécifique.
L’important est que la société soit de plus en plus consciente de la conciliation familiale et que nous atteignions des objectifs en faveur de l’allaitement maternel. Sans aucun doute, nous continuerons à travailler pour toujours vous offrir le meilleur.
Bibliographie allaitement maternel et reprise du travail
Lisa Enger, RN, BSN, IBCLCNancy M Hurst, PhD, RN, IBCLC. Patient education: Pumping breast milk (Beyond the Basics) [Internet]. Uptodate.com. [cité le 13 octobre de 2022]. Disponible sur : https://www.uptodate.com/contents/pumping-breast-milk-beyond-the-basics?search=extractor%20leche%20materna&source=search_result&selectedTitle=1~97&usage_type=default&display_rank=1
