Rientro al lavoro e allattamento: come influisce e come organizzarsi

Il rientro al lavoro e l'allattamento materno è una delle principali preoccupazioni. Conciliare allattamento materno e rientro al lavoro non è sempre facile, e uno dei motivi principali è la ripresa del lavoro retribuito da parte della mamma che allatta, che ci porta a perdere l'allattamento.

Si sta lavorando per migliorare la conciliazione tra famiglia e lavoro, ma c'è ancora molta strada da fare: per questo le nostre ostetriche hanno preparato per te il seguente post su rientro al lavoro e allattamento materno. Con i consigli che, insieme al tuo biberon su misura Happymami, ti faranno andare al lavoro serena, sapendo che il tuo bebè accetta il biberon senza problemi e che, quando torni a casa dopo la tua giornata lavorativa, mantieni perfettamente l'allattamento materno.

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Quanto tempo si può stare senza allattare al lavoro?

Il tempo che puoi stare senza offrire il seno al tuo bebè dipenderà dalla tua giornata lavorativa. L'unica cosa che dovremo fare sarà stimolare il tuo corpo durante quel tempo con un tiralatte, per raggiungere due obiettivi. Il primo obiettivo sarà continuare a produrre la quantità di latte di cui il tuo bebè ha bisogno. E il secondo obiettivo sarà evitare il fastidio di avere il seno pieno di latte e di non svuotarlo.

Quante volte tiro il latte al lavoro?

In questo caso l'ideale, anche se non sempre possibile, sarebbe fare estrazioni il più possibile simili alle poppate che il tuo bebè fa in una giornata normale. Per esempio, se il tuo bebè fa una poppata ogni 3 ore, il tuo corpo produrrà tutto il latte che il tuo bebè consuma in quella poppata, e bisognerà tirarlo con il tiralatte, come se avessi il tuo bebè con te.

Bisogna tenere presente che ogni lavoro è diverso e non tutti offrono la possibilità di tirare il latte quando serve, anche se per fortuna oggi la società inizia a prendere coscienza dell'importanza dell'allattamento materno e in azienda ti daranno tutto l'aiuto necessario.

Esiste un'opzione molto interessante di tiralatte che si usano senza le mani, che permettono di estrarre il latte in qualsiasi momento e luogo e senza che nessuno se ne accorga. Si chiama Elvie Pump ed è un tiralatte intelligente, che si inserisce dentro il reggiseno per estrarre il latte in modo autonomo, comodo e silenzioso.

Quanto latte devo tirare al lavoro?

La quantità di latte materno da tirare al lavoro dipenderà dalla fase di allattamento in cui ti trovi e dalla tua produzione prima del rientro al lavoro. Anche se, a titolo orientativo, l'ideale è svuotare il seno così come lo lascia il tuo bebè in una poppata normale.

Di cosa ho bisogno per il rientro al lavoro con l'allattamento materno?

Per il rientro al lavoro se allatti al seno sarà fondamentale avere i seguenti accessori, che ti renderanno più facile l'alimentazione del tuo bebè durante la giornata lavorativa e il mantenimento del tuo allattamento materno.

• Biberon: Evita di usare biberon generici per il rischio che il tuo bebè non accetti il biberon e anche per il rischio di perdere l'allattamento materno. La soluzione migliore sarà quindi usare un biberon su misura Happymami.
• Tiralatte: Esistono molte opzioni e, a seconda dell'uso che ne farai, sarà consigliabile un'opzione o un'altra. Puoi trovare la tua soluzione migliore nella nostra sezione prodotti, con la selezione delle nostre ostetriche
• Sacchetti per la raccolta: Sono sacchetti in cui conservare il latte materno; ricorda che la raccomandazione è di farlo in dosi tra 50 e 100 ml. Puoi usare anche qualsiasi contenitore per uso alimentare con coperchio.
• Borsa termica: Con i suoi pannelli refrigeranti per il latte
• Scaldabiberon: Può essere una buona opzione per scaldare il biberon rapidamente, anche se puoi anche scaldare il biberon in un pentolino con l'acqua.

Quanto latte devo lasciare pronto per il mio bebè mentre lavoro?

In questo caso dovremo tenere conto dell'età del tuo bebè e del formato di conservazione del latte. Le raccomandazioni delle linee guida cliniche sono di creare le scorte di latte in sacchetti per la raccolta di piccole quantità, tra 50 e 100 ml.

Questa raccomandazione si basa sul fatto che, essendo l'allattamento materno a richiesta, e anche se abbiamo tabelle orientative delle quantità che un bebè prende per poppata di biberon, non sappiamo quanto il tuo bebè vorrà mangiare.

Così, avendo sacchetti da 50 ml, se il tuo bebè prende i primi 50 ml di latte, scaldiamo il secondo sacchetto di latte materno, e così via fino a completare la poppata, con l'intenzione di sprecare la minima quantità di latte materno mentre lavori.

Allattamento materno e lavoro

Il rientro al lavoro dopo la nascita di un bebè è un momento di cambiamento e adattamento, soprattutto per le mamme che desiderano continuare con l'allattamento materno. Anche se conciliare le due attività può sembrare una sfida, è possibile mantenere l'allattamento anche in ambito lavorativo, con pianificazione e qualche aggiustamento. Esistono diverse opzioni, come estrarre e conservare il latte, scegliere orari che si adattino alle esigenze del bebè o cercare sostegno nell'ambiente di lavoro.

Tuttavia, in questo processo è comune trovarsi in situazioni complicate, come il fatto che il bebè non accetti il biberon mentre la mamma lavora. Questa difficoltà può generare preoccupazione, perché riuscire a far alimentare adeguatamente il bebè è una priorità per la mamma.

Il mio bebè non vuole il biberon e devo lavorare

Quando il bebè si rifiuta di prendere il biberon, le mamme possono provare frustrazione e ansia, soprattutto se il rientro al lavoro è imminente. Questo rifiuto può essere dovuto a vari motivi, come la preferenza per il contatto diretto durante l'allattamento, la confusione tra capezzolo e tettarella o semplicemente l'adattamento al cambiamento.

Per affrontare questa situazione, puoi provare strategie diverse. Assicurati che sia un'altra persona a offrire il biberon, perché il bebè può associare la mamma all'allattamento diretto. È anche utile sperimentare tettarelle di tipo diverso che imitino la sensazione del seno, oltre a provare a dare il biberon in un ambiente tranquillo e negli orari in cui il bebè è più disposto ad accettare il cibo.

Inoltre, la pazienza e la costanza sono fondamentali. Alcuni bebè possono metterci un po' ad adattarsi, e ogni tentativo è un'occasione perché accettino il biberon in modo graduale. Con il sostegno adeguato e qualche strategia, questa fase si può superare, permettendoti di continuare con l'allattamento e il lavoro senza compromettere l'alimentazione del tuo bebè.

Uso latte materno fresco o congelato per il mio bebè mentre lavoro?

La cosa migliore durante la tua giornata lavorativa sarà offrire al tuo bebè latte materno fresco, se possibile. Puoi ottenerlo in modo più semplice usando il latte materno del giorno prima: per esempio, per la poppata del martedì usiamo il latte tirato il lunedì, e quello del martedì per il mercoledì, e così via. Tieni presente che il latte materno ben conservato in frigorifero dura fino a 72 ore, quindi quello del venerdì puoi usarlo il lunedì.

Si può mescolare latte materno fresco con latte refrigerato?

Si può mescolare perfettamente latte materno fresco con latte refrigerato, l'unica cosa da tenere presente è che devono essere alla stessa temperatura. Per questo è meglio non mescolare direttamente il latte materno del frigorifero con il latte appena estratto, così eviteremo la proliferazione di batteri. Meglio aspettare un'ora, o meno a seconda della quantità che hai estratto, e poi mescolarlo.

Devo preparare il mio bebè al rientro al lavoro?

La cosa più consigliabile è prepararti con tempo al rientro al lavoro con allattamento materno, almeno 15 giorni prima, per assicurarci che il tuo bebè prenda perfettamente il biberon e prevenire così situazioni di stress importanti, perché può succedere che il tuo bebè non prenda il biberon e si passi un brutto momento. Inoltre, familiarizza con il tiralatte e con gli orari di estrazione, così come con i modi di raccolta del latte materno per il rientro al lavoro.

Perché tutte conosciamo una mamma il cui bebè non ha preso il biberon e che ha passato un brutto momento, soprattutto quando hai 12 ore di giornata lavorativa, come le infermiere dell'ospedale, e sai che il tuo bebè non mangia finché non arrivi, quindi è meglio prevenire che passare un brutto momento.

Come introdurre il biberon per il rientro al lavoro?

La prima cosa, e fondamentale, sarà evitare i biberon generici e usare un biberon Happymami su misura. Perché se usiamo un biberon generico, essendo la tettarella diversa dal tuo seno, c'è un rischio molto elevato che il tuo bebè non accetti il biberon. Inoltre, se usi un biberon generico, puoi perdere il tuo allattamento materno.

La seconda raccomandazione che ti aiuterà a far sì che il tuo bebè accetti il biberon senza intaccare il tuo allattamento materno sarà seguire le indicazioni che, con il tuo biberon Happymami, ti arriveranno per fare le prime poppate, ottenendo così il risultato migliore.

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Conclusione: allattamento materno e rientro al lavoro

Allattamento materno e rientro al lavoro, un tema controverso, ma come ti diciamo sempre, ogni caso è un mondo e dovrai prendere queste informazioni per adattarle al tuo caso specifico.

L'importante è che sempre più la società sia consapevole della conciliazione tra famiglia e lavoro e stiamo raggiungendo obiettivi a favore dell'allattamento materno. Senza dubbio continueremo a lavorare per offrirti sempre il meglio.

Bibliografia: allattamento materno e rientro al lavoro

Lisa Enger, RN, BSN, IBCLC Nancy M Hurst, PhD, RN, IBCLC. Patient education: Pumping breast milk (Beyond the Basics). Uptodate.com. Disponibile su: https://www.uptodate.com/contents/pumping-breast-milk-beyond-the-basics?search=extractor%20leche%20materna&source=search_result&selectedTitle=1~97&usage_type=default&display_rank=1