As dúvidas mais frequentes da gravidez e a solução

Durante a gravidez existem muitas dúvidas, e a Associação Espanhola de Parteiras desenvolveu um documento com as mais frequentes e as respetivas respostas, que reunimos para ti no seguinte artigo: as dúvidas mais frequentes durante a gravidez e a solução.

Dúvidas frequentes durante a gravidez e o que fazer

Durante a consulta de gravidez estamos habituadas a resolver quase sempre as mesmas dúvidas e é por isso que existe este artigo. É importante saber que cada mãe é única e deves adaptar este artigo à tua situação. Mas vamos ao que interessa.

Posso pintar o cabelo?

Não há qualquer problema desde que a tintura não contenha acetato de chumbo, amoníaco e alguns derivados do petróleo.

Posso fazer depilação a laser?

Não existe evidência científica sobre os efeitos adversos que possam surgir para o bebé ou para a mulher grávida. Mas, por precaução e em caso de dúvida, a comunidade científica internacional desaconselha a depilação a laser durante a gravidez, em qualquer parte do corpo e particularmente no abdómen. Tanto nas primeiras semanas (período embrionário) como depois. Porque existe a possibilidade de o efeito térmico das ondas atingir o bebé ou de a penetrabilidade prevista ultrapassar os 4 mm. Por isso, não deves depilar-te a laser durante a gravidez.

Durante a gravidez posso depilar-me com cera? Posso tirar os pelinhos que aparecem no abdómen e à volta da aréola?

Podes depilar-te com cera, evitando a cera quente. Sobretudo se tiveres má circulação nos membros inferiores ou se fores propensa a ter varizes. Tenta não depilar os pelinhos que aparecem no abdómen e à volta da aréola; quando a gravidez terminar, vão desaparecer, mas se os depilares, voltarão a crescer.

Seria grave apanhar toxoplasmose ou varicela durante a gravidez?

Sim, a toxoplasmose é uma doença infecciosa provocada por um parasita chamado protozoário Gondii. Pode contrair-se pelo consumo de carnes cruas ou por contaminação através das mãos ao manipular excrementos de gato. Pode provocar malformações, abortos ou partos prematuros.

Quanto à varicela, depende do mês de gestação em que ocorre. Se for nas primeiras semanas, pode causar abortos e malformações graves. Se ocorrer no final da gravidez, as complicações acontecem na mãe e na possível varicela congénita para o recém-nascido.

Se eu não aumentar de peso, o bebé também não aumenta?

Existe relação entre a nutrição materna e a do bebé, mas em estudos realizados após a Segunda Guerra Mundial, comparando mulheres grávidas bem nutridas com outro grupo pouco alimentado, os resultados das diferenças de peso dos seus bebés ao nascer foram pouco significativos (entre 100 e 200 gramas). O que é realmente importante é comer de forma saudável e na quantidade adequada.

Ácido fólico durante toda a gravidez: sim ou não?

O mais eficaz seria tomá-lo antes da gravidez, mas pode ser tomado no início da gravidez.

É verdade que uma mulher grávida deve comer por dois?

Em caso algum está indicado comer por dois. Deve manter-se uma alimentação saudável e equilibrada. Uma grávida bem alimentada tem cobertas todas as suas necessidades nutricionais, tal como as do seu bebé em formação. Comer por dois poderia levar à obesidade da grávida.

É verdade que se uma grávida tem a barriga em bico o que vem é um menino e se for oval é uma menina?

A forma que a barriga adota não tem nada a ver com o sexo do bebé que foi concebido. A forma que a barriga adota depende do tónus muscular e uterino, da posição que o bebé adota no ventre materno e da forma dos ossos da bacia da grávida. A única forma de determinar o sexo do teu bebé antes de nascer é através de uma ecografia.

É verdade que não se devem manter relações sexuais porque se pode magoar o bebé?

Não há qualquer inconveniente em manter relações sexuais com penetração, exceto por indicação expressa do médico ou da enfermeira-parteira por ameaça de aborto, de parto prematuro ou suspeita de rotura da bolsa, situações em que as relações sexuais estão contraindicadas, mas nada impede outras atividades como os beijos, as carícias, etc.

Quando se tem azia, significa que o bebé vai ter muito cabelo?

A causa de muitas grávidas terem azia deve-se ao deslocamento do estômago, provocado pelo crescimento do útero que empurra o aparelho digestivo. Isto, aliado ao facto de se deitar depois da refeição, provoca a azia. O cabelo não tem nada a ver.

É verdade que, se não se satisfizer um desejo, o recém-nascido pode ter uma mancha com a forma daquilo que se desejou e não se satisfez?

Não existe nada de verdadeiro nessa afirmação. Os desejos correspondem mais a uma necessidade do organismo de algum ingrediente ou alimento, geralmente açúcares.

É necessário preparar os mamilos para a amamentação antes do parto?

Não, não é necessário. Muitos estudos científicos demonstram que nem cremes hidratantes, nem fricções, nem álcool, nem outros métodos usados para endurecer os mamilos servem para nada. Nenhuma destas manobras evita o aparecimento de gretas nos mamilos durante a amamentação. Uma boa postura do bebé a mamar e um bom acompanhamento são imprescindíveis para manter os peitos saudáveis.

Devo comer saladas na gestação? Não é perigoso se não tiveres anticorpos anti-toxoplasma?

Não só não é perigoso como é recomendável que tenhas uma dieta variada que inclua, entre outras coisas, saladas; a única precaução é lavares bem os vegetais que tenhas de comer crus. Podes utilizar um dos preparados específicos que se vendem nas lojas para uma maior limpeza.

Disseram-me que é prejudicial ir ao dentista na gravidez, é verdade? Podem anestesiar-me e tratar as cáries?

Não só não é prejudicial como é aconselhável ir ao dentista pelo menos uma vez durante a gravidez, para te fazerem uma revisão, uma limpeza da boca, etc. Se durante a revisão detetar que tens cáries, pode perfeitamente obturá-las. Lembra-te de que a gravidez é um período em que é preciso ter mais cuidados e maior higiene oral do que noutros momentos, já que a saliva muda e protege-te menos.

Durante a gravidez posso tomar antibióticos?

Durante a gravidez podes tomar todos os medicamentos que o teu médico te receitar, incluindo antibióticos. O que nunca deves fazer é automedicar-te.

O que posso fazer para evitar os enjoos durante a gravidez?

Os enjoos são um sintoma habitual durante a primeira metade da gravidez, costumam aparecer às 4-6 semanas e tendem a desaparecer antes das 20 semanas. Para prevenir os enjoos, a primeira coisa que deves fazer é evitar o jejum prolongado, fazendo cerca de 5-6 refeições diárias, leves e pouco abundantes, sem alimentos gordos, condimentados ou de difícil digestão.

Os alimentos muito quentes costumam cair mal; é melhor comer alimentos frios ou mornos. Antes de te levantares, recomendamos-te que comas hidratos de carbono sólidos (torradas, bolachas de água e sal...) que podes deixar na mesa de cabeceira na noite anterior. Há outros hábitos que deves evitar, como levantar-te bruscamente da cama, beber água em jejum, os cheiros fortes da comida, o tabaco, o stress e o cansaço.

Por outro lado, deves garantir que bebes água suficiente (cerca de 2 litros por dia), porque a desidratação também pode provocar enjoos. No entanto, caso apareçam, há alguns conselhos que te podem aliviar, como cortar um limão e cheirá-lo, apanhar ar fresco ou comer uma peça de fruta. Se, apesar de todas estas recomendações, os enjoos não passarem, deves consultar a tua enfermeira-parteira ou o ginecologista de referência.

Conclusão: as dúvidas mais frequentes durante a gravidez e a solução

Existem muitas mais dúvidas durante a gravidez, e é possível que tenhas alguma que não apareça neste artigo. O importante é saber a quem perguntar; a tua enfermeira-parteira terá todo o gosto em ajudar-te e, sempre que leres algo na internet, tem cuidado com quem dá a informação.