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Semana 31 de embarazo

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Contenido del artículo

¡Estás en la semana 31 de tu emocionante viaje de embarazo! En Happymami, como matronas estamos aquí para acompañarte en cada paso de esta bonito camino hacia la maternidad. El último trimestre es un período lleno de expectativas y cambios, y queremos asegurarnos de que estés bien informada y preparada para abordar esta etapa de la mejor manera posible.

En este nuevo artículo, exploraremos los emocionantes desarrollos que tú y tu bebé están experimentando en la semana 31. Te brindaremos consejos prácticos, información basada en la evidencia científica y el apoyo que necesitas para mantener un embarazo saludable y emocionante. 

Desde los cambios en tu cuerpo hasta las preparaciones para el parto y la llegada del bebé, Happymami está aquí para guiarte y asegurarse de que te sientas cómoda mientras te acercas al emocionante momento del nacimiento. ¡Vamos juntas a descubrir todo lo que la semana 31 de embarazo tiene reservado para ti y tu bebé!

Semana 31 de embarazo: desarrollo del bebé

En la semana 31 de embarazo, tu bebé sigue creciendo y desarrollándose a pasos agigantados, ¡y su llegada se acerca cada vez más! En Happymami, estamos emocionados por compartir contigo los emocionantes pasos que tu pequeño está alcanzando en esta etapa crucial.

Tamaño y Peso: En este momento, tu bebé tiene un tamaño aproximado de una piña grande y pesa alrededor de 1.5 kg o más. Aunque sigue siendo pequeño, su cuerpo está ganando definición y fortaleza.

Sistema Respiratorio: Los pulmones de tu bebé continúan madurando y preparándose para la respiración independiente. Los sacos de aire (alvéolos) se están desarrollando y produciendo una sustancia llamada surfactante, que es esencial para que los pulmones funcionen correctamente.

Movimiento Activo: Tu bebé es todo un acróbata en el útero y sus movimientos son cada vez más evidentes. Puedes sentir patadas, vueltas y estiramientos a medida que explora su espacio. ¡Es una hermosa forma de sentir su presencia y conectarte con él!

Reflejos en Desarrollo: Los reflejos de succión y agarre están en pleno desarrollo. Esto significa que tu bebé puede succionar su pulgar y agarrar objetos con sus pequeñas manos.

Ojos Abriendo y Cerrando: Los ojos de tu bebé están empezando a abrirse y cerrarse, lo que le permite practicar sus habilidades de parpadeo. Aunque aún no puede ver claramente, está preparando sus ojos para el mundo exterior.

Crecimiento Cerebral: El cerebro de tu bebé sigue creciendo y desarrollándose rápidamente. Está estableciendo conexiones neuronales importantes que serán fundamentales para su aprendizaje y desarrollo futuro.

Posición del Bebé: En esta etapa, algunos bebés pueden estar cabeza abajo en preparación para el parto, mientras que otros pueden estar en posición de nalgas. No te preocupes si tu bebé aún no está en la posición correcta, ya que todavía tiene tiempo para moverse.

A medida que avanzas hacia la semana 31 de embarazo, es esencial continuar con los cuidados prenatales regulares y mantener un estilo de vida saludable. Tu bebé se beneficia de tu bienestar, así que no te olvides de cuidarte a ti misma.

Semana 31 de embarazo: síntomas

En la semana 31 de embarazo, tu cuerpo continúa experimentando una serie de cambios a medida que tu bebé crece y se desarrolla. En Happymami, estamos aquí para proporcionarte información y apoyo para que puedas afrontar estos síntomas de la mejor manera posible mientras te acercas al emocionante momento del parto. Aquí tienes algunos síntomas comunes que puedes experimentar:

Fatiga: 

La fatiga puede persistir en esta etapa debido al aumento de peso y las incomodidades físicas. Asegúrate de descansar lo suficiente y escuchar las señales de tu cuerpo.

Dificultad para Dormir: 

Encontrar una posición cómoda para dormir puede ser un desafío. Utiliza almohadas para apoyar tu cuerpo y considera dormir de lado, lo que es recomendado para una mejor circulación sanguínea y flujo de oxígeno al bebé.

Reflujo Ácido: 

El reflujo ácido y la acidez estomacal son síntomas comunes en esta etapa debido a la presión ejercida sobre el estómago por el útero en crecimiento. Comer comidas más pequeñas y evitar alimentos picantes y grasos puede ayudar a aliviarlo.

Hinchazón

La hinchazón, especialmente en las piernas y los pies, es común en esta etapa. Descansar con las piernas elevadas y usar ropa cómoda puede ayudar a reducirla.

Dolor de Espalda

El dolor de espalda puede intensificarse a medida que tu vientre crece. Practicar ejercicios de estiramiento y mantener una buena postura puede aliviar este síntoma.

Contracciones de Braxton Hicks

Las contracciones de Braxton Hicks son comunes en esta etapa y pueden sentirse como un endurecimiento del abdomen. Si se vuelven regulares o dolorosas, es importante contactar a tu profesional de la salud.

Necesidad Frecuente de Orinar

La presión sobre la vejiga aumenta, lo que puede llevar a una necesidad más frecuente de orinar. Esto es normal y se espera en el tercer trimestre.

Cambios en la Piel

Puedes notar cambios en la pigmentación de la piel, como la línea alba y la máscara del embarazo. Usa protector solar y mantén la piel hidratada.

¿Cómo se siente la futura mamá en la semana 31 de embarazo?

En la semana 31 de embarazo, como futura mamá podrás experimentar una montaña rusa de emociones y estados mentales. Por un lado, la emoción y la felicidad suelen estar en aumento a medida que se acerca el momento de conocer al bebé.

Sin embargo, es normal que también surjan emociones como la ansiedad y los nervios. La preocupación por el parto, la salud del bebé y la maternidad en general pueden generar ansiedad. Es fundamental hablar sobre estas preocupaciones con tu pareja o un profesional de la salud para obtener apoyo y orientación.

La fatiga mental puede ser un desafío en esta etapa debido a la preparación y las preocupaciones que conlleva la inminente llegada del bebé. Es importante recordar que está bien pedir ayuda y tomar momentos para cuidar de tu bienestar emocional. También es normal sentirse conectada con el bebé, empoderada y lista para asumir la maternidad.

Por último, cada futura mamá vive esta etapa de manera única, y es esencial comunicar tus emociones y buscar el apoyo necesario para disfrutar de esta fase del embarazo de la mejor manera posible. No estás sola en este viaje, y hay recursos y personas dispuestas a ayudarte a enfrentar cualquier desafío que puedas experimentar a nivel mental.

Semana 31 de embarazo: consejos Happymami

En Happymami, estamos aquí para proporcionarte consejos prácticos y apoyo mientras te preparas para dar la bienvenida a tu bebé. Aquí tienes algunos consejos para esta etapa crucial:

1. Cuidado de la Espalda: Con el peso adicional y el crecimiento del vientre, el dolor de espalda puede ser un desafío. Practica ejercicios de estiramiento y mantén una buena postura para aliviar esta molestia. También puedes considerar masajes terapéuticos para el alivio.

2. Planificación Hospitalaria: A medida que se acerca la fecha de parto, es esencial tener una bolsa de hospital lista con los elementos esenciales para el parto y la estadía en el hospital. Asegúrate de incluir documentos importantes y números de contacto en caso de emergencia.

3. Clases de Preparación para el Parto: Considera inscribirte en clases de preparación para el parto. Estas clases te brindarán información sobre el proceso del parto y técnicas para el manejo del dolor. Además, son una excelente oportunidad para conocer a otras futuras mamás.

4. Alimentación Equilibrada: Mantén una dieta equilibrada rica en nutrientes para ti y tu bebé. Los alimentos ricos en calcio, hierro y ácido fólico son especialmente importantes. Además, evita alimentos que puedan causar reflujo ácido.

5. Ejercicio Moderado: La actividad física suave y regular, como caminar o nadar, puede ayudar a aliviar la fatiga y mejorar la circulación. Consulta con tu profesional de la salud sobre el tipo de ejercicio adecuado para ti.

6. Comunicación Abierta: Habla abierta y sinceramente con tu pareja sobre tus emociones, preocupaciones y expectativas. La comunicación fortalecerá vuestro apoyo mutuo durante esta etapa.

7. Investigación sobre la Lactancia: Si planeas amamantar, investiga sobre la lactancia materna y considera tomar clases al respecto. La preparación y la información pueden aumentar tu confianza en este importante aspecto de la maternidad.

Recuerda que un aliado para tu maternidad será tener el biberón Happymami diseñado a medida con la forma de tu pecho. Ya sea que vayas a dar lactancia materna, mixta o artificial directamente.

Un biberón Happymami diseñado especialmente por ti lo más representativo de tu forma del pecho, mejorará la tasa de aceptación del biberón.

8. Prepara Tu Hogar: Comienza a preparar tu hogar para la llegada del bebé. Lava la ropa del bebé, ensambla la cuna y asegúrate de tener todo lo necesario para su cuidado y bienestar.

Semana 31 de embarazo: preguntas frecuentes

¿Qué dolores son normales en la semana 31 de embarazo?

En la semana 31 de embarazo, es normal experimentar una serie de molestias y dolores debido a los cambios naturales que ocurren en el cuerpo durante esta etapa. Estos dolores comunes incluyen dolor de espalda, especialmente en la parte baja debido al aumento de peso y cambio en la postura; dolor pélvico a medida que los ligamentos y articulaciones se relajan en preparación para el parto; calambres en las piernas debido a la presión sobre los nervios y vasos sanguíneos; dolor de cadera debido al incremento de peso y cambio en la postura; y dolor de ligamentos redondos en la parte inferior del abdomen.

Además, las molestias como el dolor de pecho debido al aumento de tamaño de los senos, el dolor de estómago por la presión uterina y la posibilidad de reflujo ácido, y los dolores de cabeza ocasionales debido a cambios hormonales también son comunes.

Aunque estos dolores son considerados normales, es importante monitorear su intensidad y duración y comunicarse con un profesional de la salud si surgen preocupaciones. Cada embarazo es único, y la atención médica adecuada garantiza el bienestar tanto de la madre como del bebé.

¿Cuántos días antes de dar a luz se baja la barriga?

La bajada de la barriga o “encajamiento” del bebé en la pelvis es un proceso gradual que suele ocurrir en las semanas previas al parto, pero no tiene una fecha exacta ni fija para todas las mujeres. Para algunas mujeres, el encajamiento puede ocurrir unas semanas antes del parto, mientras que para otras puede ser más cercano a la fecha de vencimiento o incluso durante el trabajo de parto.

El encajamiento se caracteriza por una sensación de alivio en la parte superior del abdomen a medida que el bebé desciende hacia la pelvis. Puede experimentarse como una sensación de presión en la pelvis y un aumento en la necesidad de orinar debido a la presión ejercida sobre la vejiga.

Es importante recordar que cada embarazo es único, y el momento en que la barriga baja puede variar de una mujer a otra e incluso de un embarazo a otro en la misma mujer. Si tienes preguntas o preocupaciones sobre el encajamiento o cualquier otro aspecto de tu embarazo, es recomendable hablar con tu profesional de la salud para obtener orientación específica según tu situación.

¿Qué hace un bebé de 31 semanas en el vientre?

A las 31 semanas de gestación, un bebé en el útero está en una etapa avanzada de desarrollo. Mide aproximadamente 40 cm de largo y pesa alrededor de 1.5 kg o más. Durante este período, el bebé sigue creciendo y desarrollándose, practica movimientos respiratorios y acumula grasa subcutánea para regular la temperatura corporal después del nacimiento. 

Además, sus sentidos, como la vista y el oído, continúan en desarrollo, y es activo en el útero, realizando movimientos como patadas y giros. A medida que se acerca el momento del parto, el bebé se prepara gradualmente para la vida fuera del útero, fortaleciendo sus sistemas y órganos para enfrentar el mundo exterior.

¿Cómo saber si estoy a pocos días de dar a luz?

Saber si estás a pocos días de dar a luz es una incertidumbre que puede variar entre mujeres y embarazos. Sin embargo, hay señales que podrían indicar que el parto se acerca. Las contracciones regulares, más intensas y frecuentes, son un signo común de que el parto podría estar cerca. La dilatación y el borramiento del cuello uterino, evaluados por un profesional de la salud, también son indicadores importantes.

La expulsión del tapón de moco, que puede estar acompañada de rastros de sangre, es otro signo de que el cuerpo se está preparando para el parto. La ruptura de la bolsa de agua, que resulta en la liberación de líquido amniótico, es un claro indicador de que el parto está en marcha y requiere atención inmediata. Además, los cambios en el cuello uterino y la sensación de presión en la pelvis pueden sugerir que el bebé está descendiendo hacia la posición de parto.

En última instancia, si experimentas cualquiera de estos síntomas o tienes dudas sobre el momento del parto, siempre es recomendable comunicarte con tu profesional de la salud. Cada embarazo es único, y recibir orientación médica adecuada es esencial para garantizar un parto seguro y saludable.

¿Qué se siente cuando el bebé se pone en posición?

Cuando el bebé se coloca en posición para el parto, las futuras mamás pueden sentir una presión en la pelvis, alivio en la parte superior del abdomen y un aumento en la necesidad de orinar. 

También pueden experimentar cambios en la respiración, dolor en la espalda y las caderas, y dificultad para caminar debido a la presión y los cambios en la postura. Cada mujer y cada embarazo son diferentes, por lo que las sensaciones pueden variar. Si tienes preguntas o preocupaciones, es importante hablar con tu profesional de la salud.

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Manuel Fernández
Grado universitario de enfermería experto en obstetricia y ginecología (matrón) por la universidad de Jaén.Miembro Comité Lactancia Materna Departamento 16 de salud Marina Baixa.Trabajador actual del Hospital Marina Baixa ginecología y obstetricia. Jefe del servicio de matronas y CCO de Happymami. Master en "Integración en cuidados y resolución de problemas clínicos en enfermería" Experto Universitario en "Indicación, uso y autorización de medicamentos y productos sanitarios en cuidados generales de enfermería" Experto Universitario en "Urgencias y Emergencias Vitales" Formación continuada acumulada de 3.229 horas Publicaciones: Vol. 11 nº 3 Septiembre 2009. Página 16-20. Revista: "Revista oficial de la sociedad española de enfermería oncológica" Título: Extravasación por antraciclinas a propósito de un caso. Revisión de la literatura.
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[Lactancia Materna] 

Sabemos que durante la toma se produce una elongación del pezón, y la hemos tenido en cuenta durante el desarrollo de nuestras tetinas. Selecciona el pezón con el que te sientas más representada previo a la toma. 

Y por último, si usas pezoneras ten en cuenta el tamaño de la pezonera. 

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INSTRUCCIONES PREVIAS

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¡Hola soy Alba! El holograma real de una de nuestras matronas y voy a acompañarte durante todo el proceso de diseño ¡Encantada de conocerte!

Recuerda que el diseño serán 5 pasos y en cada paso encontrarás distintas opciones entre las que irás deslizando para encontrar tu diseño perfecto.

Si das lactancia materna sigue las pautas con la marca:

[Lactancia Materna]

Si das biberón de forma exclusiva sigue las pautas con la marca:

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1º Tipo de pezón

2º Inclinación de la tetina

3º Velocidad del flujo

4ºCapacidad del Vaso

5ºDale Color

Si tienes dudas con tu diseño puedes contactarnos por WhatsApp para que te ayudemos.

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[B] Escogemos el flujo según la edad del bebé.

Recuerda que si vas a usar cereales, tienen una densidad mayor a la leche líquida, por eso tenemos disponible un flujo exclusivo para cereales y/o papillas

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[LM] Existen corrientes de usar un flujo menor correspondiente a la edad del bebé.

Con Happymami no hace falta, nosotras para desarrollar nuestros Happymamis estudiamos la lactancia materna en su conjunto. La eyección de leche materna, el flujo de salida en cada etapa, la succión del bebé, las necesidades del bebé…. Y a partir de ahí desarrollamos nuestros flujos.

Entonces si tú tienes un bebé de 4 meses y le pones un flujo para bebés de 2 meses, lo que probablemente tenga más riesgo es que tu bebé rechace el biberón.

Por eso nuestra recomendación es que cojas el flujo que le corresponde por edad, y sigas las pautas que te daremos al realizar tu compra para que tu bebé coja el biberón sin afectar a tu lactancia materna.

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[B] Si tu bebé sufre muchos cólicos necesitamos un biberón con un sellado total, que corresponde a la inclinación pronunciada. Por el contrario, usaremos una inclinación media, para casos aislados de cólicos. Y una inclinación suave en casos especiales indicados por nuestras matronas.

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[LM] Puedes ponerte de perfil y observarte el pecho.

  • ¿Tienes un pecho totalmente plano? cogemos inclinación suave.
  • Si acaba totalmente en punta, escoge inclinación pronunciada.
  • O si más bien es redondito, inclinación media.

Si tienes dudas entre cualquier forma y redondeado, nuestro consejo es que cojas la inclinación media que corresponde al redondeado.

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[Biberón exclusivamente] Si es el primer biberón que vas a usar desde el nacimiento, nuestra recomendación es que escojas un pezón medio.Por otra parte, si tu bebé ha usado ya otros biberones y los rechaza, o si al usar el chupete le genera muchos ascos y arcadas a tu bebé escogeremos pezón pequeño.

Guía medir pezón HM
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[LM] Necesito que midas la longitud de tu pezón antes de la toma, [GUÍA PARA MEDIR PEZÓN].   

Sabemos que durante la toma se produce una elongación del pezón, y la hemos tenido en cuenta durante el desarrollo de nuestras tetinas. Por eso se tomaron justo esos parámetros de la medida del pezón antes de realizar la toma

Y por último, si usas pezoneras ten en cuenta el tamaño de la pezonera.