Calcul ovulation : vos jours fertiles et votre date d'ovulation

Comment calculer son ovulation

L'ovulation a lieu en général environ 14 jours avant les règles suivantes. C'est la première partie du cycle qui varie d'une femme à l'autre, pas la seconde. La calculatrice retire donc 14 jours à la durée de votre cycle : avec un cycle de 28 jours, vous ovulez vers le 14e jour ; avec 32 jours, vers le 18e ; avec 25 jours, vers le 11e. Le jour 1 du cycle est le premier jour des règles.

Qu'est-ce que la période fertile ?

Les jours fertiles, ou fenêtre de fertilité, sont les 5 jours qui précèdent l'ovulation et le jour de l'ovulation. Les spermatozoïdes peuvent survivre jusqu'à 5 jours dans le corps de la femme, alors que l'ovule ne vit que 12 à 24 heures après l'ovulation. Ce sont les rapports des 2 ou 3 jours avant l'ovulation qui ont le plus de chances d'aboutir à une grossesse.

Votre corps vous donne aussi des indices :

• La glaire cervicale : pendant la période d'ovulation, elle devient transparente et filante, comme du blanc d'œuf.
• Les tests d'ovulation : ils détectent dans les urines le pic de LH, 24 à 36 heures avant l'ovulation.
• La température basale : elle monte de quelques dixièmes après l'ovulation. Elle confirme l'ovulation, mais ne permet pas de l'anticiper.
• Certaines femmes ressentent une légère douleur d'un côté du bas-ventre au moment de l'ovulation.

Si votre cycle est irrégulier

Si la durée de votre cycle varie beaucoup d'un mois à l'autre, le calcul est moins fiable. Indiquez la durée moyenne de vos derniers cycles et aidez-vous des tests d'ovulation et de la glaire cervicale. C'est aussi le cas les premiers mois après l'arrêt de la pilule ou pendant l'allaitement, quand l'ovulation peut tarder ou survenir avant le retour des règles. Si vos cycles durent moins de 21 jours ou plus de 35, ou si vous essayez depuis un an sans succès (six mois après 35 ans), parlez-en à votre sage-femme ou à votre médecin.

Ce calcul est indicatif et ne doit pas servir de méthode de contraception : l'ovulation peut avancer ou reculer d'un cycle à l'autre.

Quand faire un test de grossesse ?

L'hormone détectée par les tests, l'hCG, commence à être produite lorsque l'embryon s'implante, 8 à 10 jours environ après l'ovulation. Le test est fiable dès le premier jour de retard des règles, que la calculatrice affiche comme « prochaines règles ». Nous vous expliquons tout dans quand faire un test de grossesse.

Si vous remarquez de légers saignements quelques jours avant vos règles, il peut s'agir d'un saignement d'implantation. Et pour connaître les autres signes, lisez comment savoir si on est enceinte.

Questions fréquentes

Combien de jours après les règles a lieu l'ovulation ?

Cela dépend de votre cycle : retirez 14 jours à sa durée. Avec un cycle de 28 jours, vers le 14e jour à compter du premier jour des règles.

Peut-on tomber enceinte en dehors de la période fertile ?

C'est peu probable, mais l'ovulation n'a pas toujours lieu le jour prévu, surtout si vos cycles sont irréguliers.

Et quand le test est positif ?

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