Quantidade de leite no biberão por idade: guia orientativo

Se és uma mãe que dá biberão, tenho a certeza de que já te fizeste a seguinte pergunta: qual a quantidade de leite no biberão por idade que o meu bebé deve beber? Por isso, as nossas parteiras da Happymami analisaram a evidência atual e trazemos-te este artigo especialmente para ti.

Começa a desenhar o teu biberão

Quantos ml de leite deve um recém-nascido beber no biberão?

Antes de começarmos com as quantidades, temos de referir um tema importante que está a mudar. Antigamente, os pediatras recomendavam administrar os biberões por horários fixos e, atualmente, existe uma nova corrente de administração “a pedido”.

As tomas de biberão também a pedido

Este novo conceito de administração surge da própria situação do recém-nascido. Como bem sabes, um bebé com poucos dias de vida tem um estômago pequeno e não está preparado para grandes quantidades de alimento. Por isso, a natureza oferece o colostro. Um alimento hiperconcentrado em nutrientes, em pouca quantidade. O bebé faz tomas pequenas, seguidas de descansos e, depois, de nova toma.

Mais tarde, quando surge a subida do leite, o bebé não muda de um momento para o outro. Continua a fazer tomas pequenas seguidas de descansos e, aos poucos, com o passar do tempo, cria o seu próprio padrão alimentar, único para cada bebé.

Por tudo isto, se utilizarmos leite adaptado, as novas recomendações indicam-nos que façamos tomas a pedido. Pode parecer difícil, mas, para te facilitar, deixo-te uma tabela orientativa com a quantidade total de leite que um bebé deve beber de acordo com a sua idade. Uma regra que te pode ajudar é que o teu bebé vai precisar de entre 150 ml e 220 ml de leite adaptado por dia, por cada quilograma de peso, antes da introdução da alimentação complementar.

Deves ter em conta que, tal como acontece com os adultos, as necessidades nutricionais de um dia inteiro não se dividem em tomas iguais ao pequeno-almoço, ao almoço ou ao jantar. Em cada momento tens um apetite diferente e o que importa é o total.

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Além disso, cada marca de leite costuma trazer, no verso da embalagem, informações detalhadas sobre a quantidade a ingerir por idade. Tem em conta que, se o teu bebé, por exemplo, na segunda toma da manhã beber apenas 100 ml e na embalagem do leite estiver indicado preparar 150 ml, é preferível reduzir a quantidade a preparar e adaptá-la às necessidades do teu bebé.

Para além disso, a AEPED também nos refere que devemos prestar especial atenção aos sinais de fome e de saciedade do recém-nascido. Respeitando que o bebé regula a quantidade da toma, sem obrigar à ingestão.

Sinais de fome na idade de recém-nascido

Como te dizemos sempre na Happymami, é importante sublinhar que cada bebé é único e, por isso, estes sinais são genéricos e pode acontecer que o teu bebé tenha algum diferente. Para tornar isto mais interessante, vamos dividir estes sinais em três pontos.

Existem sinais precoces de “estou a começar a ter fome”, como começar a abrir a boca, começar a mexer-se, virar a cabeça e procurar. Depois, um passo mais além, surgem os sinais intermédios “tenho mesmo muita fome”. O teu bebé começa a esticar-se, aumenta os movimentos ou leva as mãos continuamente à boca. E, por último, temos os sinais tardios ou, como se fosse o bebé a falar, “primeiro podes acalmar-me e depois dás-me de comer”. É o momento em que o teu bebé chora inconsolável, se agita e fica vermelho. Guia: porque chora o teu bebé.

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Sinais de que o bebé está satisfeito após a toma.

Já conhecemos os sinais de fome; agora é altura de saber quando o teu bebé se sente satisfeito. Como dizíamos antes, são dados genéricos e cada bebé terá as suas próprias particularidades, mas, em geral, um bebé sente-se satisfeito quando começa a distrair-se facilmente e perde o interesse pela comida. Começa a adormecer enquanto come. Suga a tetina muito mais devagar, fazendo pausas maiores. Estica os braços e as pernas. Ou começa a brincar. Como saber se o meu bebé está a tomar leite suficiente.

Tipos de leite para diferentes idades

Há vários anos que, para a alimentação dos bebés com leite adaptado, está disponível uma série de produtos lácteos chamados leites de início (costumam ter um 1 na embalagem), utilizados desde o nascimento até aos 6 meses de idade, e os leites de continuação (com um 2 na embalagem), utilizados a partir dos 6 meses. Estas preparações podem encontrar-se em forma líquida e em pó, para diluir em água. É importante referir que existe atualmente divergência sobre a necessidade, ou não, de distinguir entre leite de tipo 1 ou 2 no primeiro ano. Tanto que existe uma publicação da AEPED que diz o seguinte: “Do livro ‘O meu filho não come’, de Carlos González: O leite de continuação é uma invenção comercial sem qualquer utilidade prática. Nos Estados Unidos, a Academia Americana de Pediatria recomenda dar, aos bebés que não mamam, o mesmo leite durante todo o primeiro ano. A OMS também considera que os leites de continuação são desnecessários. (…) Não é que o leite de continuação seja melhor para os bebés mais velhos. É pior do que o leite de início, porque está menos adaptado. Mas os bebés mais velhos têm capacidade suficiente para o metabolizar e podem tolerá-lo. Naturalmente, a publicidade da indústria láctea tenta dar a volta à situação e vender o leite de continuação como ‘enriquecido em proteínas para cobrir as necessidades crescentes do seu filho’. E depois diz que essas proteínas não são necessárias, que é uma tolice.” O que há de mais consensual é que a partir do primeiro ano, o teu bebé já poderá beber leite de vaca gordo ou também leite de crescimento. E, a partir dos 2 anos, poderá beber leite de vaca gordo ou meio-gordo. Conhece o método BLW de introdução de alimentos do bebé. Começa a desenhar o teu biberão

Conclusão: quantidade de leite no biberão por idade

A maternidade é muito intensa e o facto de estares a ler um artigo da Happymami sobre maternidade diz muito de ti; provavelmente estás a fazer um ótimo trabalho. Mas se, mesmo assim, tiveres dúvidas sobre a alimentação do teu bebé, deves recorrer ao teu pediatra, para uma avaliação completa do teu bebé. Chaves para conseguir a aceitação do biberão.