Partilha de cama em segurança: recomendações e tudo o que deves saber

É recomendável dormir com o recém-nascido? Esta é uma dúvida generalizada que hoje vamos resolver neste artigo da Happymami “Sono partilhado seguro: tudo o que deves saber”.

Dormir com o teu bebé

Se a tua intenção é praticar sono partilhado com o teu bebé, deves conhecer as recomendações do guia de amamentação do Ministerio de Sanidad espanhol para um sono partilhado seguro.

Orientações para um sono partilhado seguro

• Que o teu bebé seja saudável e tenha nascido a termo.
• Que o teu bebé seja amamentado em livre demanda, tanto de dia como de noite.
• Nem a mãe nem o pai que vão partilhar a cama com o bebé podem fumar (mesmo que não o façam na presença do bebé).
• Nenhum dos adultos que vai partilhar a cama com o bebé pode ter consumido bebidas alcoólicas, drogas ou medicamentos que provoquem um sono mais profundo do que o habitual.
• O teu bebé deve ser sempre deitado de barriga para cima. Nunca de barriga para baixo nem de lado.
• Não deves agasalhar demasiado o teu bebé nem vesti-lo com roupa a mais para dormir.
• A temperatura do quarto não deve ultrapassar os 20 °C.
• Não cubras a cabeça do teu bebé.
• O teu bebé deve dormir em superfícies firmes, limpas e seguras.
• Evita edredões e almofadas extra que possam tapar acidentalmente a cabeça do teu bebé.
• Certifica-te de que o teu bebé não pode cair da cama nem ficar preso entre a cama e a parede ou a cabeceira.
• Retira da cama cordões, brinquedos,…
• Não permitas que nenhum animal doméstico partilhe a cama com o teu bebé.
• Além disso, certifica-te de que o teu parceiro sabe que o bebé está na cama se não se deitarem ao mesmo tempo.
• Além disso, tem em conta que, se na cama dormir outra criança mais velha, é o adulto que se deve colocar sempre entre o bebé e a criança mais velha.

Estas são as recomendações do Ministerio de Sanidad espanhol para um sono partilhado seguro, mas também nos apresenta algumas situações em que desaconselha o sono partilhado:

Situações em que o sono partilhado com o recém-nascido é desaconselhado

Não é recomendável dormir com o teu bebé na mesma cama se se verificar alguma das seguintes condições:

• Algum dos adultos que vai partilhar a cama com o bebé está demasiado cansado e acha que teria dificuldade em acordar se o bebé precisar dele.
• Algum dos adultos tem alguma doença que diminua o nível de resposta, como diabetes, epilepsia instável ou obesidade mórbida.
• O bebé é prematuro ou tem baixo peso à nascença.
• O bebé tem febre

Além disso, o Ministerio de Sanidad espanhol, no seu guia de amamentação, desaconselha veementemente dormir com um bebé num sofá ou numa poltrona reclinável.

Conclusão sobre o sono partilhado seguro. Tudo o que deves saber

Lembramos-te sempre que cada bebé é único e que dormir ou não com o teu bebé será uma decisão vossa. Mas tem sempre muito em conta estas recomendações. Além disso, da parte da Happymami, tens a nossa equipa de parteiras, que terá todo o gosto em ajudar-te se tiveres alguma dúvida.

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