Schwangerschaftsanzeichen: Woran du merkst, dass du schwanger bist

Bin ich schwanger? Das erste Schwangerschaftsanzeichen ist meist das Ausbleiben der Periode. Oft folgen empfindlichere oder geschwollene Brüste, Müdigkeit, Übelkeit, häufigerer Harndrang und eine leichte Einnistungsblutung. Diese Anzeichen beginnen meist um die 4.–6. Schwangerschaftswoche, ähneln aber den Beschwerden vor der Periode, deshalb bestätigt keines davon eine Schwangerschaft: Um es zu wissen, mach ab dem ersten Tag, an dem die Periode ausbleibt, einen Schwangerschaftstest.

Vielleicht wünschst du dir ein Baby oder fragst dich, ob du schwanger geworden bist. In diesem Ratgeber erklären dir unsere Hebammen die ersten Schwangerschaftsanzeichen, wann sie auftreten, wie du ohne Test erkennen kannst, ob du schwanger bist, welche Zeichen eine Schwangerschaft bestätigen und was du tun kannst, wenn du stillst.

Das Wichtigste in Kürze:

• Erste Anzeichen: ausbleibende Periode, empfindliche Brüste, Müdigkeit, Übelkeit, häufigeres Wasserlassen, Stimmungsschwankungen, mehr Ausfluss, empfindlicherer Geruchssinn.
• Wann sie auftreten: vor allem zwischen der 4. und 6. Schwangerschaftswoche; manche Frauen bemerken sie früher, andere kaum.
• Ohne Test: Die Anzeichen begründen nur einen Verdacht; Gewissheit geben der Test, die Blutuntersuchung oder der Ultraschall.
• Wann testen: ab dem ersten Tag, an dem die Periode ausbleibt, oder 21 Tage nach dem ungeschützten Geschlechtsverkehr.

Schwangerschaftsanzeichen

Die Schwangerschaft beginnt mit der Einnistung der befruchteten Eizelle in der Gebärmutter. Ab diesem Moment sorgen die hormonellen Veränderungen, vor allem bei hCG, Progesteron und Östrogenen, für die ersten Anzeichen. Im Allgemeinen zeigen sich die ersten Schwangerschaftsanzeichen etwa drei Wochen nach der Befruchtung, also um die 4.–6. Schwangerschaftswoche, gerechnet ab der letzten Periode.

Manchmal sind die ersten Anzeichen schon früher zu spüren, in den ersten Tagen nach dem Ausbleiben der Periode, und manche Frauen sagen sogar, sie hätten Anzeichen schon in den ersten Tagen. Andere bemerken wochenlang fast nichts. Beides ist normal.

Erste Schwangerschaftsanzeichen und wann sie auftreten

Anzeichen	Wann es meist auftritt	Gut zu wissen
Ausbleiben der Periode	An dem Tag, an dem sie fällig wäre	Das wichtigste Anzeichen, wenn dein Zyklus regelmäßig ist
Einnistungsblutung	Ein paar Tage vor der Periode oder um diesen Termin	Nur manche Frauen haben sie; sie ist leicht und kurz
Empfindliche oder größere Brüste	Wenige Tage oder Wochen nach der Empfängnis	Ähnelt dem, was du vor der Periode spürst
Müdigkeit und Schläfrigkeit	Ab den ersten Wochen	Durch den Anstieg des Progesterons
Übelkeit und Erbrechen	Um die 4.–6. Woche; meist besser um die 12.–14. Woche	Kann zu jeder Tageszeit auftreten, nicht nur morgens
Häufigeres Wasserlassen	Ab den ersten Wochen	Ohne Schmerzen oder Brennen; wenn es wehtut, lass dich untersuchen
Veränderungen bei Stimmung, Geruch und Geschmack	Ab den ersten Wochen	Ekel vor manchen Lebensmitteln, metallischer Geschmack, Heißhunger

Bin ich schwanger? So erkennst du es ohne Test

Du brauchst keinen positiven Schwangerschaftstest, um zu vermuten, dass du schwanger bist. Bevor wir Anzeichen und Zeichen voneinander trennen, findest du hier eine Liste mit dem, was du in den ersten Tagen der Schwangerschaft spüren kannst und was dich vermuten lässt, dass du schwanger sein könntest. Bedenke, dass sich das bei jeder Frau anders zeigen kann, vor allem in den ersten Tagen, und sogar bei derselben Frau von Schwangerschaft zu Schwangerschaft. Außerdem unterscheiden sich diese Anzeichen und Symptome der Schwangerschaft in Stärke, Dauer und Häufigkeit.

• Amenorrhö (Ausbleiben der Menstruation)
  • Das ist das wichtigste Schwangerschaftsanzeichen.
• Übelkeit und Erbrechen
  • Sie können sogar Ekel vor bestimmten Lebensmitteln auslösen oder deinen Geruchssinn schärfer machen als sonst.
• Kribbeln, Vergrößerung oder Schmerzen in den Brüsten (Mastodynie)
  • Wird oft mit einem prämenstruellen Symptom verwechselt.
• Häufiger und dringender Harndrang
  • Das ist ganz natürlich: Das Blutvolumen steigt, um den Bedarf deines Babys zu decken, und deine Nieren filtern mehr Urin als sonst.
• Erschöpfung, Müdigkeit oder Schläfrigkeit
  • In der Schwangerschaft steigt das Progesteron, ein Hormon, das in den für die Schwangerschaft normalen hohen Werten müde und schläfrig macht. Es ist völlig normal, sich ständig müde und energielos zu fühlen.
• Stimmungsschwankungen
  • Ohne erkennbaren Grund, durch die große Menge an Hormonen, die dein Körper ausschüttet.
• Leichte vaginale Blutung
  • Kommt manchmal vor und ist meist auf die Einnistung des Embryos in die Gebärmutterschleimhaut (die Schleimhaut, die die Gebärmutter innen auskleidet) zurückzuführen.
• Schwindel und Ohnmacht
  • Durch einen hormonell bedingten Abfall des Blutdrucks.
• Verstopfung
  • Ebenfalls durch die hormonellen Veränderungen.
• Mehr Ausfluss
  • Ohne Juckreiz oder Reizung. Wenn er juckt, unangenehm riecht oder brennt, lass dich untersuchen.

Keines dieser Anzeichen bestätigt allein eine Schwangerschaft. Gewissheit bringt ein Schwangerschaftstest: Wir erklären dir, ab wann ein Schwangerschaftstest ein zuverlässiges Ergebnis liefert.

Woran merke ich, dass ich schwanger bin? Anzeichen und sichere Zeichen

Die Feststellung einer Schwangerschaft kann sich auf die Anzeichen und Zeichen stützen, die zu Beginn der Schwangerschaft auftreten. Die Anzeichen sprechen für eine Wahrscheinlichkeit, schwanger zu sein, während manche objektiven Zeichen Gewissheit geben. Wir erklären es dir.

Von unsicheren Schwangerschaftszeichen spricht man, wenn die Frau subjektive Beschwerden beschreibt, denn diese können auch mit anderen Situationen als einer Schwangerschaft zusammenhängen.

Die Zeichen dagegen erhöhen die Wahrscheinlichkeit der Diagnose, weil die Hebamme sie objektiv feststellen kann. Der Herzschlag deines Babys und der Embryo, der im Ultraschall zu sehen ist, sind sichere Schwangerschaftszeichen, völlig objektiv, weil sie keine andere Ursache haben können.

Zeichen, die auf eine Schwangerschaft hinweisen

Zeichen sind Befunde, die Fachleute bei deiner Untersuchung erheben, also objektive Daten. Sie sind spezifischer als die Anzeichen, aber die meisten erlauben für sich allein noch keine sichere Diagnose.

Amenorrhö (Ausbleiben der Periode)

Bleibt die Menstruation bei einer gesunden Frau im gebärfähigen Alter mit regelmäßigem Zyklus 10 oder mehr Tage über den erwarteten Termin hinaus aus, ist das ein Schwangerschaftsanzeichen. Manchmal ist das Ausbleiben nicht eindeutig, weil die leichte, natürliche Einnistungsblutung für die Periode gehalten wird, was zu Verwirrung führt.

Veränderungen der Brüste

Zu Beginn der Schwangerschaft werden die Brüste empfindlicher und können größer werden. Gegen Ende des ersten Trimesters wird der Warzenhof dunkler, die Talgdrüsen am Warzenhof werden aktiver und die Brustwarzen treten stärker hervor und werden empfindlicher. Um die 20. oder 22. Woche kann ein sekundärer Warzenhof erscheinen, größer und stärker pigmentiert. Häufig zeichnet sich auch ein Netz oberflächlicher Venen ab.

Veränderungen der Haut

Eine stärkere Pigmentierung der Haut und Dehnungsstreifen am Bauch sind häufig, treten aber nicht bei allen Frauen auf: zum Beispiel die dunklere Linea alba (die Mittellinie des Bauches, dann Linea nigra genannt) oder Pigmentflecken im Gesicht (Chloasma). Linea alba und Chloasma verschwinden meist nach der Geburt; die Dehnungsstreifen bleiben dagegen meist.

Erhöhte Basaltemperatur

Wenn du täglich deine Basaltemperatur misst, wirst du sehen, dass sie nach dem Eisprung um ein paar Zehntelgrad steigt. Bleibt dieser Anstieg länger als zwei Wochen bestehen, ohne dass die Periode kommt, ist das ein unsicheres Schwangerschaftszeichen.

Veränderungen am Gebärmutterhals und Chadwick-Zeichen

Um die 6.–8. Schwangerschaftswoche wird der Gebärmutterhals weicher, und am Gebärmutterhals und im oberen Teil der Vagina zeigt sich durch die stärkere Durchblutung eine bläuliche (livide) Färbung.

Was ist das Chadwick-Zeichen?

Das Chadwick-Zeichen ist dieser bläuliche oder violette Farbton der Schleimhaut von Vagina und Gebärmutterhals, der durch die stärkere Durchblutung des Beckens in der Schwangerschaft entsteht. Es ist nach James Read Chadwick benannt, dem US-amerikanischen Arzt, der es 1886 beschrieb. Es kann auf eine Schwangerschaft hinweisen, bestätigt sie aber nicht und zeigt sich nicht bei allen Frauen gleich.

Wachsender Bauch

Um die 12. Woche lässt sich die Gebärmutter durch die Bauchdecke oberhalb des Schambeins ertasten. In der ersten Schwangerschaft fällt das Wachstum meist weniger auf (die Bauchdecke ist straffer) als in den folgenden.

Größe, Form und Konsistenz der Gebärmutter

Die Zeichen an der Gebärmutter bei der vaginalen Tastuntersuchung haben großen diagnostischen Wert. Die Einnistung an einer der Seitenwände der Gebärmutter führt zu einer tastbaren Asymmetrie (Piskacek-Zeichen).

Anzeichen, die dich vermuten lassen, dass du schwanger bist

Das sind Beschwerden, die die Schwangere selbst beschreibt und die die Feststellung deiner Schwangerschaft stützen.

Harnwege

Zu Beginn der Schwangerschaft musst du oft tagsüber oder nachts häufig auf die Toilette, weil die Gebärmutter größer wird und auf die Blase drückt. Das wird meist besser, wenn die Gebärmutter über das Becken hinaus wächst, und kommt zum Ende der Schwangerschaft zurück, wenn das Baby auf die Blase drückt.

Verdauung

Am häufigsten sind Übelkeit und morgendliches Erbrechen, auch wenn sie manchmal den ganzen Tag anhalten. Die Ursache ist nicht ganz geklärt, aber mehrere Studien bringen sie mit hohen Werten von hCG, dem Schwangerschaftshormon, in Verbindung. Sie beginnen meist etwa zwei Wochen nach der Empfängnis und verschwinden um die 12.–14. Woche von selbst.

Ptyalismus (vermehrter Speichelfluss) ist seltener und tritt meist zwischen der 6. und 12. Woche auf. Du kannst auch Veränderungen bei Appetit und Geschmack bemerken, Appetitlosigkeit, Heißhunger oder Lust auf ungewöhnliche Lebensmittel oder sogar auf Dinge, die keine Lebensmittel sind (wenn dir das passiert, sprich mit deiner Hebamme darüber).

Verstopfung, Verdauungsbeschwerden, Sodbrennen, ein aufgeblähter Bauch und Blähungen treten durch die Wirkung des Progesterons unregelmäßig auf.

Brüste

Durch die Wirkung von Östrogenen und Progesteron und die stärkere Durchblutung der Brust bemerken viele Schwangere empfindlichere Brüste und Brustwarzen und vollere Brüste. Diese Empfindlichkeit kann wenige Tage nach der Empfängnis beginnen.

Bewegungen deines Babys

Die ersten Bewegungen deines Babys spürst du erst später, um die 16.–20. Schwangerschaftswoche. Anfangs fühlen sie sich wie ein sanftes Flattern oder Blubbern an; je größer dein Baby wird, desto deutlicher und häufiger werden sie.

Weitere Anzeichen

Typisch sind auch Erschöpfung, ein veränderter Geruchssinn, Schlafstörungen, Reizbarkeit, Stimmungsschwankungen, Traurigkeit oder Euphorie, Schwindel und Ohnmacht. Ab den ersten Wochen nimmt der Ausfluss zu, und manche Frauen bemerken schon früh einen geblähten Bauch, durch Blähungen und nicht durch das Wachstum der Gebärmutter.

Schwangerschaftstest in der Stillzeit: Geht das?

Ja, du kannst in der Stillzeit einen Schwangerschaftstest machen. Stillen beeinflusst die Genauigkeit der Tests nicht, denn sie weisen das humane Choriongonadotropin (hCG) im Urin oder im Blut nach, das nur in der Schwangerschaft gebildet wird.

Es kann aber sein, dass das Stillen die Rückkehr der Periode nach der Geburt hinauszögert oder deinen Zyklus unregelmäßig macht. Das erschwert die Entscheidung, wann du testen sollst, denn der Zeitpunkt richtet sich nach dem erwarteten Termin der Periode. Mach den Test dann 21 Tage nach dem letzten ungeschützten Geschlechtsverkehr.

Außerdem kann ein Eisprung schon vor der ersten Periode stattfinden, du kannst also auch während der Stillzeit schwanger werden. Wenn du Fragen dazu hast, wann du testen solltest, oder zur Verhütung in der Stillzeit, sprich mit deiner Hebamme.

Schwangerschaftsanzeichen in der Stillzeit

Es sind dieselben, aber sie fallen weniger auf: Die Periode ist vielleicht noch nicht zurück, die Brust ist ohnehin empfindlich und die Müdigkeit verwechselt man mit der aus den Nächten mit dem Baby. Manche Mütter bemerken, dass die Milchmenge zurückgeht oder dass ihnen die Brustwarzen beim Stillen mehr wehtun. Im Zweifel mach einen Test.

Wann solltest du ärztlichen Rat einholen?

• Wenn der Test positiv ist, vereinbare einen Termin bei deiner Frauenärztin oder deinem Frauenarzt oder bei deiner Hebamme. Die Schritte erklären wir dir in Was tun nach einem positiven Schwangerschaftstest?.
• Wenn die Periode nicht kommt und die Tests weiterhin negativ sind, sprich mit deiner Hebamme oder deiner Ärztin bzw. deinem Arzt.
• Wenn du so stark erbrichst, dass du nicht einmal Flüssigkeit bei dir behältst, sehr wenig Urin hast oder dir beim Aufstehen schwindelig wird, lass dich noch am selben Tag untersuchen.
• Geh in die Notaufnahme oder ruf die 112, wenn du starke Schmerzen im Unterbauch hast, vor allem auf einer Seite, starke Blutungen, Schmerzen in der Schulterspitze oder wenn du ohnmächtig wirst.

Und wenn du schwanger bist: für die Zeit nach der Geburt

Wenn die Antwort Ja ist, hast du Monate Zeit, um dich in Ruhe auf dein Baby vorzubereiten. Die Flasche gehört meist zu den Dingen, die man vor der Geburt kauft, auch wenn du stillen möchtest: für die Zwiemilchernährung, für abgepumpte Muttermilch oder für die Zeit, wenn du wieder arbeiten gehst. Als Hebammen empfehlen wir dir einen Sauger, der deiner Brust so ähnlich wie möglich ist. Deshalb haben wir die maßgefertigte Happymami-Flasche entwickelt, die nach der Form deiner Brust gestaltet wird. Im Happymami-Onlineshop findest du außerdem Zubehör fürs Stillen.

In welcher SSW du bist und wann dein Geburtstermin ist, zeigt dir unser SSW-Rechner. Und wenn du noch schwanger werden möchtest, findest du mit dem Eisprungrechner deine fruchtbaren Tage.

Häufige Fragen

Wie fühlt sich der Beginn einer Schwangerschaft an?

Viele Frauen bemerken empfindliche Brüste, Müdigkeit, Harndrang und Beschwerden ähnlich wie vor der Periode. Andere spüren nichts, bis die Periode ausbleibt.

Wie weiß ich zu 100 %, ob ich schwanger bin?

Mit einem positiven Schwangerschaftstest, einer hCG-Bestimmung im Blut oder dem Ultraschall. Die Anzeichen begründen nur einen Verdacht.

Was tut als Erstes weh, wenn man schwanger ist?

Am häufigsten die Brüste, die empfindlicher werden oder schmerzen, und ein leichtes Ziehen im Unterbauch, ähnlich wie vor der Periode. Starke Schmerzen sind nicht normal: Lass dich untersuchen.

Nach wie vielen Tagen kann man wissen, ob man schwanger ist?

Mit einem Test ab dem ersten Tag, an dem die Periode ausbleibt, oder 21 Tage nach dem ungeschützten Geschlechtsverkehr. Die Anzeichen beginnen meist um die 4.–6. Woche.

Fazit: Bin ich schwanger?

Wie wir am Anfang gesagt haben: Jeder Fall ist einzigartig, und jede Schwangerschaft auch. Übertrage diese Anzeichen auf deine Situation und mach im Zweifel einen Test und wende dich an deine Hebamme, die dich gern begleitet. Und wenn die Antwort auf „Bin ich schwanger?“ Ja lautet: herzlichen Glückwunsch! Es beginnt eine sehr aufregende und intensive Zeit, die dein Leben verändern wird. Denk daran, dass wir für dich da sind, wann immer du uns brauchst.

Quellen

• NHS. Signs and symptoms of pregnancy.
• NHS. Doing a pregnancy test.
• NHS. Ectopic pregnancy: symptoms.